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曉靜心理
782天前 傾聽者 關注很多時候我們缺乏的不是意志力，不是自律，而是沒有建立一個自己想要的習慣。建立好習慣的方法:第一個是定性，而不是定量。舉個例子，今天你只要下樓跑了50m。已經建立了一個習慣了，而不是給自己定量，非要跑到5km。第二個方法是從簡單的小目標做起。例如我今天只要看上半夜書就很棒啦。
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曉靜心理： 半頁書，非半夜書
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如果你憤怒，你就吶喊，如果你哀傷，你就哭泣；如果你熱愛，你就表達，如果你喜歡，你就追求。
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我們因相似而在一起，卻因為差異而成長。家庭關系不僅需要共同欣賞彩虹般的溫馨，也要在暴風雨中化解差異的勇氣，完美和諧的家庭會因為差異的存在而變得更加美麗。
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事情的發生沒有大小，全在一心感受。
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從黑暗里爬出來，在陽光里站起來。
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每天對自己說動聽的話。
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親愛的朋友，如果你是討好型人格，記住這一點:有愛的朋友或伴侶不會欣賞你這種行為，反之那些利用這一點的人，則絕對不會對你有任何感激之情。
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親愛的你，你今天過得還好嗎？不管昨天發生了什么，你都可以選擇今天開心的度過一天?
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2025，不斷的自強，不理會某些聲音?
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內心自由，無論在哪里都是自由的。
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如果你不“活自己誰來活你呢？