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李松蔚曾分享過這樣一個故事： 他有一個9歲的女兒，身為爸爸，他在生活中和我們一樣會遇到養育問題。 例如，他發現女兒在學游泳的時候，非常怕水，總也學不會。教練越告訴她不要害怕，越適得其反。 怎么樣才能讓女兒走出挫折，重新獲得自信呢？ 他回想一開始，女兒對游泳確實沒有這么怕，但在經歷過嗆水、教練糾正，她才變得越來越怕，有次還急哭了。 “如果這時我跟孩子說「加油，你可以的」，她會怎么想？” 她可能會暫時壓抑自己的恐懼，但很快就會看到別人游得比她好，自己手勢又錯了、繼續嗆水...... 這時我給她建立的那點虛假自信，瞬間嘩啦碎滿一地。 她開始會想：我試過很多次，這真的很難，為什么爸爸還在說可以的？我真的很差吧？ 于是，李松蔚并沒有鼓勵女兒。 而是悄悄告訴女兒：每個人學游泳都要害怕100次，你現在已經害怕十幾次了，再害怕80多次就能學會了。 結果，李老師的女兒不僅很快學會了，而且在水里像小海豚一樣自在。 為什么如此神奇？ 原因在于，女兒害怕的情緒被接納后，又得到了重構，當她知道「害怕」其實是個好東西，反應就不一樣了。 這種「賦能式溝通」既承接住了孩子恐懼的情緒，又讓她在面對困難中獲得了克服挫折的體驗，從而在孩子內心種下“我可以”的種子。