-
如果你愿意,在谷底也可以開花,在海底也可以望月~
0 1
-
誰的人生都不可能一帆風順,任何人都會有悲傷和挫折以及追悔莫及的事情。那么,為什么有的人會把過去發(fā)生的悲劇說成是“教訓”或“回憶”,而有的人則把其當成至今不敢觸及的精神創(chuàng)傷呢? 這并不是被過去所束縛,其實是自己需要把過去著上“不幸”的顏色。若是說得再嚴重些,那就是企圖借悲劇這一劣酒來忘卻不得志的“現(xiàn)在”的痛苦。 ——《幸福的勇氣》
-
一個人怎樣對你,反映著他的內(nèi)心。你怎樣對一個人,反映著你的內(nèi)心。這叫投射。 一個人怎樣對你,可能是被你教會的。你怎樣對一個人,可能是被他教會的。這叫認同。 投射與認同,是人際關(guān)系中最重要的心理互動機制,是我們的內(nèi)在關(guān)系模式相互影響的主要途徑。 所以,不必將關(guān)系中發(fā)生的事情簡單地歸到自己身上或他人身上。相反,我們應(yīng)該多一只心靈之眼,學會從內(nèi)在關(guān)系的角度上審視自己和對方。 ? ?——《愿你擁有被照亮的生命》
-
一個人內(nèi)心的悲傷, 無法通過快樂來排解。在悲傷的時候,越是要求自己快樂,悲傷越是被堵住,感受就越是明顯。用快樂來填補悲傷,悲傷就會在快樂離開后強烈反彈。 悲傷被堵住了,你跟別人之間,也不可能有真正的連接。人與人之間是通過感受的表達來連接的。也就是:我有一種情緒縈繞在心間,你看到了它,理解了它,我們之間就產(chǎn)生了連接。如果你能替我表達出來,我們之間就產(chǎn)生了親密。 ? ?——《允許你自己》
-
無論我做什么, 世界上大部分的人,都會不喜歡我, 知道這點不是很好嗎? 以前我以為不喜歡我的人,是因為不了解我, 只要他們了解我,就會喜歡我, 后來我才知道, 那些不喜歡我的人也是了解我的人, 知道這一點真的令人震驚, 但是,也是一種解脫。 事實上他們不是不喜歡我, 他們也不喜歡自己, 所以也沒有辦法喜歡我…… 知道這個真好…… 帶著覺察,帶著慈悲, 我學習放下討別人喜歡的需要, 開始練習聆聽和自己的需要, 療愈自己,愛自己…… ——吉利根
-
如果你愿意,在谷底也可以開花,在海底也可以望月~
-
每個人都有自愈自己的能力,如果你愿意,我可以帶你去認識這個自己!

