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08-20 閱讀 3863 說到心理咨詢,就聯想到心理不正常嗎?其實, 接受心理咨詢是自信和富有的象征,這一點我們經常能從各種電影和美劇中感覺到。也許這篇文章能令你有所改觀。 德國著名心理治療大師NossratPeseschkian指出:那些自認為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者,而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。 美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環境不適、人格障礙之類的問題,首先想到的就是心理工作者。大多數美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征,心理咨詢已成為他們醫療保險中的一部分。在美國,幾乎每一個中產階級都有自己的心理顧問,有人這樣形容說:美國成功人士的臂膀是由兩個人扶持的,一個是法律顧問,一個心理顧問。 早在1963年,美國總統肯尼迪便親自簽署了“關于設置社區心理衛生中心的文件”,并將這一文件以法案的形式提交國會批準通過。自此以后,大大小小的心理輔導和治療機構便迅速在美國城鎮發展起來。 當今美國社會,不僅普通美國公民接受一次心理咨詢如同吃一頓麥當勞那樣自然、簡單,就連堂堂的美國總統也擁有自己的心理顧問。據統計,每500個美國人中就有一名心理咨詢師,30%的美國人定期做心理咨詢,80%的人會不定期去心理診所。難怪美國著名心理學家杜·舒爾茲稱 他們是世界上“最自信、最講究實際的人。”
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感覺到這個世界破破爛爛,我愿意幫你縫縫補補
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福如東海,壽比南山,今天可是個好日子哦
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大腦專門編故事騙自己,而且還讓自己深信不疑
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【事,壓不垮人,能壓垮人的,是情緒。】 你有沒有發現—— 我們都不是被“事情本身”壓垮的, 而是那些在事情發生后的情緒反應。 ?? 事情,是外在的; ?? 情緒,是內在的。 ???♀? 學著照顧好自己的情緒, 才是真的成熟與強大。 世界再大,都不如內心安穩來得重要。 所以,心理咨詢雖然不一定能改變外境, 但卻比外求還更去根、更有效果
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今日關鍵句: 若還在練習“忍”, 說明尚未真正看透。 覺知不需要練習, 它本來就在, 只是被念頭遮掩。 當覺知回來, 忍的概念自然消失。 2025.10.29[微笑][玫瑰]
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早上好 ? 追求美好, ? 過自己喜歡的生活, ? 不辜負,不將就, ?? 讓生命的每一天都有滋有味!
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讓自已感受 好的、 匹配的, 有滋養的 就去靠近,沾光,沾著沾著自已也能發光啦!
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今日關鍵句: 若你用“更優秀”來交換歸屬感, 那么你所精進的每一分努力, 都帶著焦慮的味道。 真正的修習, 是在沒有觀眾的黑夜里, 也能安然做自己心知的事。
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經驗分享 若是,有時候有一些不能排解的情緒,困擾于一些事 那就,感受腳底與大地深深連接、跺跺腳,抬頭看看天,甩甩手 然后,馬上去做一件小事 你就有了答案。 試試看
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“不怕沒文化,就怕以為自己有文化”

