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珠華心理
790天前 傾聽者 關注擁抱痛苦，你一定會有意想不到的收獲。例如：爬山、跑步等運動，能獲取優(yōu)質的不貪婪的多巴胺，人會變得熱情、自信、快樂的。通過玩游戲，飲酒、吸煙、打牌等獲取的多巴胺，是暫時的，是有害的多巴胺，久而久之，會讓人玩物喪志，墮落沉淪。
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提高血清素的活動水平，就能減少怨恨心理。
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慢性抑郁癥，是大腦前額葉功能嚴重受損，感受美和善的功能幾乎關閉，看什么都不順心，愛挑剔、折騰別人。
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多巴胺和血清素能激活大腦的核團伏隔核，人才會感到幸福。
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人不成功的原因：與對積極的人和事缺乏應有的熱情和冷靜理性的思考能力有關
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快樂的情緒，能增強七種以上的免疫力
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血清素功能低的人：過度謹慎仔細，失眠、早醒、晨起困難、對別人的態(tài)度非常敏感、非常倔強、非常要強。包容度太低，敏感多疑。千萬不要與這種人結婚，家無寧日，會記仇，還會遺傳。
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注意力多動綜合癥的孩子，如果不及時干預，在青春期易發(fā)展成抑郁癥、躁狂、雙相或其它精神類疾病
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血清素功能缺損，易挑剔、批評、否定別人，追求完美。健康的人能最大限度地悅納自己和周圍的人和事兒
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人體的神經(jīng)遞質多巴胺較多，就表現(xiàn)出很開心、活力四射的樣子。乙酰膽堿較多，思維敏捷、記憶力強。咖瑪氨基丁酸濃度高，穩(wěn)如泰山，不焦慮。血清素功能強，享受安寧。血清素功能有缺陷，對環(huán)境和人太能挑剔，對氣味也很敏感。
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失戀，易讓神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)生改變，讓血清素功能受損，是抑郁癥發(fā)病的基礎。要學會愛自己勝過愛任何人。