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#邊界僵硬是邊界不清的反向形成# 這種是像機器一樣過分精密地處理人際關系。比如在錢上面過分認真,幾塊錢的事情也被賦予占便宜和被占便宜的意義;過度保護自己的隱私,把他人對自己的一般興趣理解為對自己邊界的侵犯,也對他人的一切不感興趣;在禮尚往來中斤斤計較,缺乏靈活性;等等。 在邊界僵硬的背后或潛意識層面,我們是跟他人融為一體的。有人害怕看到自己對他人的需要,僵硬是在向自己顯示:我很獨立,我不需要別人。 所以,健康人格是有清晰的自我邊界,但這個邊界具有適應環境的靈活性,能夠進退自如。
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情緒穩定是個陷阱,而是要情緒流動。被壓抑的情緒不會自己消失,允許萬物穿身而過,相信它們會來也會走… 接納情緒適當表達,情緒流動的最終會走向更高階、更真實的穩定…你也會更自在!
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和一群同頻的人讀同一本書,觀點碰撞的瞬間,互相分享帶來的體驗,美妙和充實!
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想用短短的二十分鐘時間解決一個日積月累的深層問題,我確實愛莫能助。心理咨詢師不是神,想要有好的咨詢效果,確實需要雙方共同努力協作,遵守一定的咨詢設置,才能良好的進行!
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性話題、騷擾者、想短短十分、二十分鐘就想要結果的,請繞行!真正想梳理問題、解決問題、付出實際行動、自我成長的,歡迎您找到我!但除了個別公益性咨詢,我確實無法改價,已經比線下地面咨詢優惠多了!希望可以幫到有真正需要的人!
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太過用力的人生,未必一定會得償所愿。人生緩緩自有答案,有時候,慢即是快!
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焦點解決,短程治療,聚焦未來。
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讀書,永遠是提升自己非常行之有效的途徑。
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讀書會開啟,持續努力,不斷成長!
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“不為外物所動之謂靜,不為外物所實之謂虛?!??每周四晚上,空下來一起讀讀書,挺好~
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上帝賜予我平靜,讓我接納我無法改變的事; 上帝賜予我勇氣,讓我改變我可以改變的事; 上帝賜予我智慧,讓我分辨二者的不同。 ——雷茵霍爾德.尼布爾