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謝芬
738天前 咨詢師 關注你發現沒， 身邊過得好的夫妻， 關系和諧的家庭， 他們都有一個共性。 那就是， 家里邊一定是有個大度的人， 或者說是， 善于解決問題的人。 要么是女方不和丈夫一般見識， 要么是男方不和妻子斤斤計較。 其實誰家的鍋底都有灰， 誰的日子不是一地雞毛。 大家的生活都差不多， 只不過聰明的人， 在看到事情要變得糟糕的時候， 會立刻選擇先避讓。 而那些經常吵架的夫妻是， 你牛，我更牛， 我發脾氣，我脾氣更大， 于是慢慢從小吵小鬧， 不斷的發展到大吵大鬧， 最后導致不可收拾。 現實的結果就是， 越和諧的人，家里邊過的越好， 越爭吵的人，家里邊過的越差。 你去想， 一般能把家庭關系處理好的人， 對外社交也差不了， 所以財富，運氣各方面都挺好。 相反， 那些不善于解決問題， 遇事只知道發脾氣的人， 他在外邊的人際關系也很一般， 這樣的人， 肯定日子會也一般。 所以說， 兩口子過日子， 一定要互相理解， 互相包容， 家和才能萬事興， 人和才能招財進。 .
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人生的本質就是一個人活著，不要對別人心存太多期待。我們總是想找到能為自己分擔痛苦和悲傷的人。可是那些驚天動地的傷痛，在別人的眼里不過是小事一樁。 所以必須學會獨自面對生活中的困難和挑戰，同時接納內心的喜悅和快樂。與其對別人抱有太多期待，不如專注于自己的成長和內心的平衡。
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周末生活 第1件事情就是在爬山的路上，聽到一聲叫聲，好像是老鼠叫，又好像是鳥叫。循著聲音的方向發現了一條蛇。正頭朝下，尾巴在上，倒掉在一個樹枝上。在意外和驚喜中觀察這條蛇。原來是在樹上一個鳥窩里面吃了一只鳥，鳥發出的慘叫聲。蛇聽到我們上山的腳步聲，感覺有人來了，然后他就速戰速決，抓了鳥就走。 第2個件事就是盤古山。盤古開天辟地的地方。這個山的海拔1500米。爬山的體驗感非常好。因為三保持了原生態。人少，清靜，清涼。
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人性的特點就是你越有霸氣、底氣，越會有人尊重你。你善良熱情，對別人好，越發不被當回事。 與任何人的關系，別看得太重，也別看得太緊，否則的話就會失去它。 守住自己的心靈，不要因為孤獨去緊緊的依附另外一個人。 凡事從利益的角度，去衡量、去思考，你就會變得越來越聰明；如果從情感的角度考慮問題，就會越來越笨。 當你心無旁騖的專注于做好事情本身，一切就會水到渠成，順其自然的來到你身邊。
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欲戴皇冠，必承其重，富貴險中求。人活著就有風險，想要得到更好的東西，沒有哪一樣是沒有風險的。但是那又有什么關系呢？人活著不就要折騰嗎？堅持做下面三件事情，5年后。你一定會覺得很慶幸。 第1點就算忙成狗，每天也要堅持鍛煉身體，運動冷清，自帶光環，顯得更年輕，更有活力，更有精氣神。 第2點人沒有辦法做到每一件事都正確，但是呢，不要重蹈覆轍。 第3點呢，當你感到焦慮的時候，是不喜歡當下的狀態，又不肯走出舒適區，唯一能讓你走出這種惡性循環的就是找到方向和目標，立刻馬上行動。
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要想活出內在豐盛、自由，飽滿、富足、享受美好人生，一定要有深度的自我察覺能力。
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人最大的浪費，不是金錢的浪費，而是時間的浪費。努力奮斗了半生，發現自己走的路是錯的。幾十年的努力，抵不上一個正確的選擇。 最根本的還是自己的認知局限，以及身邊能影響自己的人的認知的局限。
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造成生命底層不安全膽小，害怕的兩個原因：1、需求沒有得到滿足。2、，自身的攻擊性能量沒有得到釋放。 形成了不恰當信念： 1、我是不值得被回應被滿足的 2、他人外界不認可尊重允許我的存在 3、我不值得存在 重建正確信念： 1、，我有能力自我滿足。 2、我知道如何回應自己的一切 3、我能知道別人如何回應我 4、我可以創造鏈接 5、他人的情緒與狀態是他人自己的選擇 6、我知道如何應對暴力攻擊
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太用力的人，跑不遠，別把人生的馬拉松當成百米沖刺；太用力的愛不僅讓自己累，也讓身邊的人累，最終難以圓滿。
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怎樣篩選朋友或情侶？第1點，永遠不要跪舔任何人。剛開始的時候可以試探觸碰一下，對他付出，但是一旦發現你對他好，他越發對你壞 ，趕緊及時止損，迅速撤退。第2點，你軟弱，人家就欺負你，你卑微了，人家就輕視你，你優秀了，人家就嫉妒你。你掏心掏肺了，人就會背叛你！第3點人生就是一場修煉，修煉火眼金睛，識別人事物的能力。
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在家呆著就會條件反射的窩在沙發里面。 在公園里面就會不由自主的跑起來。 在職場就會收拾打扮，重視儀表，重視皮膚。適度的緊張讓人活得更加的精彩和精致。 跟老人在一起就會想人生也就這樣，得過且過，過一天算一天吧。 跟孩子在一起就會想到人生才剛剛開始。把生命拓展到極致，進最大可能的感受生命的豐富和張力。