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鯤鵬博仁心理咨詢
739天前 傾聽者 關注情緒是相對的，不是絕對的。 情緒是可以測量和評估的。 所以情緒。是可以控制和管理的。 心理學認為，情緒是受認知所控制及影響的。 管理好認知情緒自然就會被管理和控制了。
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共情是療愈的第1步。
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小時候哭是我們應對這個世界的絕招。 長大了，笑 才是我們面對這個世界最真的武器。
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有沒有誰想過情緒是怎么形成的呢？
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心理問題的形成不是一兩天的過程，而它的解決也不會短期一蹴而就。
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早安，美麗的一天。
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忙碌是解決問題的一劑良藥。
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學會正確的愛別人和愛自己是人生的必修課。
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生命的本質是經歷，而不是年紀。 年紀只是一個相對的時問概念，沒有任何價值。 人生的意義是經歷、體驗、試錯，而這些來都自于你的認知、勇氣和執行力。 認知解決知不知道的問題，勇氣解決敢不敢的問題，執行力解決具體怎么干的問題。 這三者互相支撐，相輔相成。你在一點取得突破，就能帶動其他方面的提升。
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心有山海，靜而不爭。
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勇敢的去表達，勇敢的去拒絕，勇敢的去愛吧。 生命不是一個目標，更不是一個結果，它是一個歷程。 在這個歷程里找到自己，找到人生的價值與意義。 夫光陰百代之過客。 不要等我們老了以后再去后悔！