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凌瑋心理
740天前 傾聽者 關注一個人能做到一件事，并不僅僅是擁有“意愿”就足夠。比如很多人都希望自己身體更健康身材更好，而且他們也知道只要做到“少吃多動”就好了，只有簡單的四個字，但是對于很多人來講卻并不容易做到。因為這里面涉及很多主題，比如他需要突破內在的疲憊感、拖延、自我攻擊、挫敗感等這些才能做到。
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所有被壓抑的情緒，是不會憑空消失的，它們會以另外一種更丑惡的方式顯現出來。
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作為父母，你只需要跟隨孩子，提供你的熱情就好了，因為游戲是孩子的語言，這是孩子的世界。
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沒有太多的語言交流，更多的是肢體的接觸與交流，沒有什么比我們的身體能夠更加表明每個人的心意。
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所謂滋養，就是指你和他們相處起來放松，能感覺到能量在恢復，甚至還能學到東西。
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自戀父母的設置，是來促使我們覺醒的。
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你當完整的時候，就是你最棒的性格。
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在親密關系里，永遠的焦點只能放在自己的身上。
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學著屏蔽外界的人和信息，別讓外面的風吹草動摧毀你。
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覺知，則是生活中的明燈，照亮了我們前進的路。
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要教會孩子很早的意識到，他不能夠控制一切，并且這不應該成為挫折或憤怒的來源，訓練他去接受所發生的事情和其他人的行為。