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我們常說我們要沖破自己的怪圈,我們要“自強(qiáng)自立”。 可是,這些都是需要力氣的,既然是“怪圈”,必然消耗太多力氣。身陷心靈的囹圄的人哪里有力氣做這些,能活著就是最大的成就。 如果你現(xiàn)在也知道你的目標(biāo)是要堅(jiān)強(qiáng)的自己,那就把這個(gè)目標(biāo)記在心里,每天盡力做能做的就好。 即使每天的盡力對(duì)于別人微不足道,對(duì)你已是全部。 不要苛求自己,世界已經(jīng)給了你很多苦了,何必做他的幫兇。 就這樣每天每天…… 也許哪一天,你發(fā)現(xiàn)我的力氣已經(jīng)不知能夠活著,還能做其他的,那就去做,依舊還是盡力而為。 就這樣每天每天…… 也許哪一天,你發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)是那個(gè)“自立自強(qiáng)”的模樣。
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所有被壓抑的情緒,是不會(huì)憑空消失的,它們會(huì)以另外一種更丑惡的方式顯現(xiàn)出來。
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作為父母,你只需要跟隨孩子,提供你的熱情就好了,因?yàn)橛螒蚴呛⒆拥恼Z言,這是孩子的世界。
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沒有太多的語言交流,更多的是肢體的接觸與交流,沒有什么比我們的身體能夠更加表明每個(gè)人的心意。
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所謂滋養(yǎng),就是指你和他們相處起來放松,能感覺到能量在恢復(fù),甚至還能學(xué)到東西。
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自戀父母的設(shè)置,是來促使我們覺醒的。
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你當(dāng)完整的時(shí)候,就是你最棒的性格。
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在親密關(guān)系里,永遠(yuǎn)的焦點(diǎn)只能放在自己的身上。
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學(xué)著屏蔽外界的人和信息,別讓外面的風(fēng)吹草動(dòng)摧毀你。
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覺知,則是生活中的明燈,照亮了我們前進(jìn)的路。
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要教會(huì)孩子很早的意識(shí)到,他不能夠控制一切,并且這不應(yīng)該成為挫折或憤怒的來源,訓(xùn)練他去接受所發(fā)生的事情和其他人的行為。

