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恐懼癥最好的治療方法就是催眠，很多的恐懼都是因為內(nèi)在小孩沒有長大，選擇逃避不敢面對。曾經(jīng)在某一段，催眠界只有三個層級被重視，就是輕度、中度和深度，但是后來發(fā)現(xiàn)這是不夠的，在完成牙醫(yī)工作、外科手術(shù)（局部或全面）、生產(chǎn)甚至是年齡回溯時需要更清楚的層級分別。催眠的六個層級第一級催眠狀態(tài)：輕微的 被催眠者不感覺被催眠，感覺完全清醒，簡單的肌肉控制-眼皮僵直，有些問題甚至可以在第一層級即可完成，如減重、戒煙； 第二級 催眠狀態(tài)：輕度放松 大部分肌肉組織都被操作，手臂僵直。 第三級 催眠狀態(tài)：相當(dāng)?shù)赝耆刂扑屑∪庀到y(tǒng)（如果被告知） 例如：無法從椅子上站起來、無法走路、無法說出一個數(shù)字，但并不是忘了那個數(shù)字；局部直通；舞臺催眠治療師在選擇催眠對象時，至少要達到3級以上 臨床催眠治療師的工作范圍，大都在這前三級內(nèi)。 第四級 催眠狀態(tài)：開始記憶喪失階段，開始產(chǎn)生稀有的現(xiàn)象，被催眠者會忘記數(shù)字、姓名等 痛覺喪失-不會覺得疼痛，但是仍然有觸覺，可以施行大部分牙醫(yī)工作，小手術(shù)（可以感到空氣進入切口，但不會覺得痛） 第五級 催眠狀態(tài)：開始產(chǎn)生夢游癥 個案完全無痛覺，不會感到疼痛或觸碰，正向幻覺，看/聽到不存在的事/聲音。 第六級 催眠狀態(tài)：深度的夢游癥 負向幻覺，負面的視覺/聽覺官能影響，看/聽不到實際存在的事/聲音。 這六級深度極為重要，因為你常常會聽到某某人的催眠深度為3級等等描述，那么你聽到這句話時，你必須馬上反應(yīng)這個人的催眠深度所對應(yīng)的特征是什么。 催眠層級測試 深度層級可以用于為了解決個案痛覺缺失/麻醉程度，而來施行牙醫(yī)工作、外科手術(shù)、生產(chǎn)，甚至是年齡回溯，但我們建議，除非有專業(yè)經(jīng)驗及技術(shù)的人，否則不要進行如此危險的手術(shù)。 輕度層級是使用于完成行為的改變或者被合并使用于精神療法。 在層級測試時，如果前一個測驗失敗，不要進入下一個測驗，此時你就可以判別個案的深度是幾級。 催眠層級測試順序 層級測試的方法，可以按照以下方式來進行，以下六個項目就是測試個案的方式： 1、眼皮膠黏 2、手臂僵直 3、數(shù)字障礙 4、痛覺阻斷 5、正向幻覺 6、負向幻覺 判定催眠狀態(tài)層級的四個準(zhǔn)則 1、肌肉僵直：（肌肉的無力）在最初3個層級和各個層級 2、記憶缺失：分為第三、四層級，第三層級是無法正確數(shù)數(shù)，第四層級是會忘記名字 3、麻醉程度：