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豆豆心理
805天前 傾聽者 關(guān)注如何管理好自己的情緒？ 情緒是我們對外部環(huán)境和內(nèi)部思維活動的綜合反應(yīng)，是人們表達(dá)自己內(nèi)心感受的一種方式。 1.要了解自己的情緒。 我們需要時刻關(guān)注自己的感受，并學(xué)會區(qū)分積極的和消極的情緒。 2.要學(xué)會表達(dá)情緒。 當(dāng)我們感到憤怒、焦慮或沮喪時，我們需要找到一種合適的方式來表達(dá)自己的情緒。 3.要學(xué)會接受情緒。 我們不能完全控制自己的情緒，但我們可以學(xué)會接受它們。當(dāng)我們接受自己的情緒時，我們就不會感到那么沮喪或焦慮，因?yàn)槲覀円呀?jīng)學(xué)會了接受自己。 4.要學(xué)會控制情緒。 當(dāng)我們感到憤怒、焦慮或沮喪時，我們需要學(xué)會控制自己的情緒。這可以通過深呼吸、冥想或運(yùn)動等方式來實(shí)現(xiàn)。通過調(diào)整情緒，我們可以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，并保持積極樂觀的態(tài)度。
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人生可能會在一瞬間改變，所以每一個讓你人生步入正軌、穩(wěn)步向前的人，都值得感激，無論他們扮演的角色多么卑微
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如果你擅于欣賞平凡中的美好，你的生活會更加多姿多彩。
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如果皮嚢無法修復(fù)，就用思想去填滿它。
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人生就像蕩秋千，起的時候要有落的準(zhǔn)備，落的時候要有起的信心。
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人與人最適合的關(guān)系:行有所止，言有所界，凡事有度。
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生活本來平淡如水，你想調(diào)成什么味道，全憑你自己，別抱怨生活。
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成長就像爬山，不去挑戰(zhàn)自己，就無法看到更好的風(fēng)景。
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你的狀態(tài)，就是你最好的風(fēng)水，積極點(diǎn)，努力點(diǎn)，驚喜就會多一點(diǎn)。
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忍受得住破繭成蝶的痛，才擔(dān)得起振翅高飛的美。
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[茶道]人一走，茶就涼，是自然規(guī)律;人沒走，茶就涼，是世態(tài)炎涼。一杯茶，佛門看到的是禪，道家看到的是氣，儒家看到的是禮，商家看到的是利。茶說:我就是一杯水，給你的只是你的想像，你想什么，什么就是你。心即茶，茶即心!