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催眠小知識 前幾日與朋友提到催眠，大家也會問，聽說催眠可以讓人看到自己的前世，是真的嗎？我的秘密會被發(fā)現(xiàn)嗎？。。。。。。 提到催眠，大家都覺得神秘，在體驗催眠時也會擔(dān)心和害怕。這可能與催眠本身的特點以及宣傳有關(guān)。比如在一些催眠舞臺秀、影視作品中會以較為夸張的形式表現(xiàn)。 那讓我們通過幾個問題簡單了解一下催眠吧！ 1、 催眠是什么狀態(tài)？ 催眠是通過暗示進(jìn)入潛意識的一種狀態(tài)。潛意識大家普遍聽說過，是人的心理中非常龐大的部分。它的力量很大，幾乎是意識的幾萬倍。它跟意識在存儲、提取信息等方面都不同。 2、 人們在什么情況下容易進(jìn)入催眠？ 人們在高度焦慮、高度放松、高度集中精力的狀態(tài)下會容易進(jìn)入催眠。所以，越是意志力強(qiáng)，在平時注意力集中的人更容易被催眠。 3、 催眠=睡眠 ？ 催眠和睡眠有本質(zhì)的區(qū)別。從生物學(xué)的角度來說，睡眠時神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，各功能器官處于休息狀態(tài)。催眠時部分神經(jīng)系統(tǒng)被抑制，某一部分甚至處于活躍狀態(tài)，各功能器官正常運行。催眠可以治療睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量。 4、 催眠時，自己的秘密會被發(fā)現(xiàn)？ 我們的大腦和身體都有自我保護(hù)的功能，只要是你不真的愿說的，沒有人可以讓你說出來。但是如果是與治療目標(biāo)有關(guān)的，而且你與催眠師的信任度足夠，大腦會選擇沖破自我保護(hù)，以便更好的得到治療。 5、 催眠可以看到自己的前世嗎？ 催眠治療中有“回溯前世”，有人是有看到自己前世的體驗的，但是無法被有效證明真實性。更多是通過這個體驗來達(dá)到某種治療的目標(biāo)。 6、 催眠是被催眠師控制了嗎？ 催眠不是被催眠師控制，而是通過催眠師的某些暗示進(jìn)入催眠狀態(tài)。主導(dǎo)催眠過程的還是被催眠者。比如催眠師喚醒后，有的被催眠者不想被喚醒，也是需要催眠師再次做喚醒，也有極少數(shù)情況下還需要多次喚醒的。 7、 所有人都會被催眠嗎？ 理論上是的，只是每個人進(jìn)入催眠狀態(tài)的層次不同。 8、 催眠有副作用嗎？ 只要是操作得當(dāng)，不會有副作用。 9、 催眠可以治療什么？一般是幾次？ 催眠的應(yīng)用還是比較廣泛的，比如戒煙、失眠、減肥、美容、增加自信心、痛經(jīng)、緩解焦慮緊張等不良情緒、緩解各類疼痛、緩解或治療心因性哮喘等。 關(guān)于治療的次數(shù)，要根據(jù)具體問題和程度，有的1-2次就可以的。 10、 催眠有哪些要注意的？ 催眠是心理咨詢中的一個技術(shù)，所以跟心理咨詢一樣，也是要簽訂《保密協(xié)議》等遵循心理咨詢的倫理要求。還要