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傾傾懂你
762天前 傾聽者 關注遼寧省心理咨詢師協會年會 這次的沙盤講座讓我對心理沙盤的設置有了新的理解。
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用【意象對話】中“房子意象”看到自己的內心，一步步療愈內在小孩。
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意象對話學習的第一天 助人助己又一站
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學會愛自己，是終身浪漫的開始。
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先生，我這一生所求甚多—— 求樽中酒滿，求良夜盡歡，求瓊燕去復返，一輪皓月，照得 故人不散，可是先生啊！ 信間字長意短，我的片語春風，吹不到你的北岸，相思，又 止步萬重山， 如今相逢冬夜里，琴蕭寒，我自知天地遠，不 可攀，也不愿再讓你為難， 最后所求，不過一句“人間苦慢，望君平安。”
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幸福感的第一步，就是先了解自己的感受，照顧自己的情緒，滿足自己的需求。 如果你有壓力，先找個空閑，解個壓
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孩子，任何不可愛的行為，都是在呼喚愛。
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傾傾心理小貼士~~~~ 【情緒垃圾處理廠】 情緒垃圾處理場就是指被顛倒親子角色的孩子。 孩子承擔起了“情緒發泄口”的角色，所以便淪為了垃圾場。但如果是由父母來承擔這一角色，他們并不會淪為情緒垃圾處理場。因為這時父母將起到促進家人成長的作用，能夠幫助孩子解決內心的沖突。 當父母承擔這一角色時，他們的職責就是盡量體恤家人的心情，也就是一個領導者的職責。 當實力雄厚的人來承擔這一角色時，他們將成為家中的頂梁柱，但如果是實力最薄弱的人，則會淪為“垃圾處理場”。
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內在小孩—— 遇到問題的第一反應就是害怕，逃避，不去面對，就想依靠別人，從來不相信自己能解決 身體稍微有點不舒服，稍微辛苦一點，覺得有點累的時候，就覺得自己很可憐，很委屈，希望有人能關心自己，安慰自己，照顧自己。 遇到困難或者挫折的時候，就想有人能理解自己，安慰自己，幫助自己，鼓勵自己，從來沒有自主意識，從來沒有想過靠自己，也不相信自己有解決問題的能力。
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我們“內心的孩子”是你所有過去經歷的能量。 你的童年記憶、未實現的愿望、創傷、天真、嬉戲、好奇、想象力等等。 你童年的每一次經歷都塑造了你，讓你成為了今天的樣子。
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療愈內在的小孩，成長自己，才能處理好和其他人的關系。