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李慧溪?
769天前 傾聽者 關注憤怒的背后往往是脆弱，我們要正確對待自己的脆弱。 脆弱一般分為三種： 一是先天的素質(zhì)，這可能由于神經(jīng)方面的某些敏感性乃至超敏性所致。 二是童年時期構建的一類系統(tǒng)比較脆弱， 三是因為遇到了一些創(chuàng)傷的事件。 如果是第一種，那我們要正確的認識和對待自己的脆弱。要承認和接受一點，不要假裝不知道或總是遮遮掩掩，因為這樣會使脆弱性沒有辦法被修復，無法及時被打補丁，而別人由于完全意識不到我們的脆弱性。又很容易在無意中傷害我們。 如果是依賴系統(tǒng)不穩(wěn)定造成的脆弱，那我們就需要如何慢慢與他人學習。重新建立安全的鏈接。 如果是劇烈創(chuàng)傷帶來的脆弱，則需要我們用心而細致的“包扎”一番。 無論是哪一種脆弱，其實在處理起來都不是一件很容易的事情，所以心理咨詢與治療才有存在的必要和價值。 ——張沛超
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情緒穩(wěn)定是個陷阱，而是要情緒流動。被壓抑的情緒不會自己消失，允許萬物穿身而過，相信它們會來也會走… 接納情緒適當表達，情緒流動的最終會走向更高階、更真實的穩(wěn)定…你也會更自在！
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和一群同頻的人讀同一本書，觀點碰撞的瞬間，互相分享帶來的體驗，美妙和充實！
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想用短短的二十分鐘時間解決一個日積月累的深層問題，我確實愛莫能助。心理咨詢師不是神，想要有好的咨詢效果，確實需要雙方共同努力協(xié)作，遵守一定的咨詢設置，才能良好的進行！
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性話題、騷擾者、想短短十分、二十分鐘就想要結果的，請繞行！真正想梳理問題、解決問題、付出實際行動、自我成長的，歡迎您找到我！但除了個別公益性咨詢，我確實無法改價，已經(jīng)比線下地面咨詢優(yōu)惠多了！希望可以幫到有真正需要的人！
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太過用力的人生，未必一定會得償所愿。人生緩緩自有答案，有時候，慢即是快！
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焦點解決，短程治療，聚焦未來。
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讀書，永遠是提升自己非常行之有效的途徑。
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讀書會開啟，持續(xù)努力，不斷成長！
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“不為外物所動之謂靜，不為外物所實之謂虛。” ?每周四晚上，空下來一起讀讀書，挺好～
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上帝賜予我平靜，讓我接納我無法改變的事； 上帝賜予我勇氣，讓我改變我可以改變的事； 上帝賜予我智慧，讓我分辨二者的不同。 ——雷茵霍爾德.尼布爾