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柳緋央
781天前 傾聽者 關注療愈自己，疏通內心，不精神內耗，才是最高層次的幸福。
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透過秋天賞藍天，品四季的輪換，仰望遠方的宇宙。
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人際關系系列知識（一） 前兩天，有一個新同事問我：“你的臉上為什么沒有當媽媽的焦慮和苦悶呢？” 我笑著回答她：“因為我是學心理學的啊！”? 很多的男孩和女孩，包括我，工作以后要面對各種人際關系，尤其是當有了孩子后，會有一個階段的兵荒馬亂時期，一個心理適應時期，一個角色轉換時期。哪怕做了再多心理準備，可是當進入一個新的環境，當一個個活生生的不可控的生命來到生活中，給了我們很多驚喜，以及驚嚇。這是一個痛與樂并存的過程。 有無數人帶著從原生家庭習來的模式與方法與新生命交流，期待塑造出一個理想的產品，打造一個理想完美的人際關系，結果一定是雞飛狗跳與痛苦。 少數智慧的人，通過學習，不斷地成長自己，方法變多，視野拓展，內心篤定，變成一個越來越有方法和能力的人，讓自己心態越來越好，臉色越來越亮，人生也越來越順。? 很多人困惑，人際關系怎么那么難？ 今天開始給大家陸續更一個系統的溝通專題。想要溝通有效，就必須要針對不同情況采用不同的溝通方式，因地制宜，因人而異，才能達到最好的效果。 首先給大家分享一個工具，叫做行為窗口。請大家拿出一張紙，在紙的上面去寫下所有你對他人的可以接納（讓你感覺還挺好的）行為，在下方寫下你對他人不可接納（讓你感覺不舒服、不開心、不能接受）的行為。然后畫一條線分開。 去看看你寫下的行為是可以接納的更多還是不可接納的更多呢？還需要注意區分是行為，而不是評價哦！寫完后有什么感受呢？歡迎大家留言交流，對于行為有困惑的也可以咨詢我哦！
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療愈自己，疏通內心，不精神內耗，才是最高層次的幸福。
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凡是現存的關系，都是你潛意識想要維持的。
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海水共長天一色，天涯盡收眼底，美好在心底留存。