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賈娟玲
782天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注焦慮的本質(zhì)是未知，未知代表不確定性，最快速的解決方式是行動(dòng)，如果不想行動(dòng)，還有一個(gè)方式，那就是接受所有的不確定，允許未知~
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真正愛(ài)你的人，會(huì)像春風(fēng)化雨般融入你的生命，用行動(dòng)詮釋“想你所想，愛(ài)你所愛(ài)”的深意。他們的愛(ài)往往體現(xiàn)在這些細(xì)節(jié)里： **1. 比你更早一步的覺(jué)察** - 注意到你咖啡杯空了會(huì)默默續(xù)上 - 下雨天你的辦公桌抽屜里突然出現(xiàn)折疊傘 - 你熬夜時(shí)TA不會(huì)只說(shuō)早點(diǎn)睡，而是調(diào)暗燈光端來(lái)溫牛奶 **2. 把你的喜好變成TA的本能** - 收藏你隨口提過(guò)的書(shū)單，在生日時(shí)集齊絕版版本 - 明明不吃辣，廚房里卻備著你最?lèi)?ài)的川味調(diào)料 - 手機(jī)天氣里添加了你出差城市的位置 **3. 在矛盾中依然守護(hù)你的熱愛(ài)** - 即使反對(duì)你辭職創(chuàng)業(yè)，卻熬夜幫你修改商業(yè)計(jì)劃書(shū) - 覺(jué)得你養(yǎng)貓麻煩，卻記住了主子們的疫苗時(shí)間 - 吵架后去買(mǎi)宵夜，依然選你最?lèi)?ài)的那家 bakery **4. 比你自己更珍惜你的夢(mèng)想** - 悄悄聯(lián)系你崇拜的行業(yè)前輩安排見(jiàn)面 - 把你年少時(shí)寫(xiě)的詩(shī)做成皮質(zhì)手賬本 - 定期為你預(yù)留自我成長(zhǎng)基金 **5. 愛(ài)得克制又周全** - 發(fā)現(xiàn)你工作壓力大時(shí)，會(huì)默默處理好家務(wù)瑣事 - 在你專(zhuān)注時(shí)保持恰到好處的存在感 - 當(dāng)你想獨(dú)處時(shí)，TA的沉默都帶著溫柔的體溫 這種愛(ài)不是轟轟烈烈的宣告，而是像呼吸般自然的存在。TA會(huì)把你的喜怒哀樂(lè)編織進(jìn)自己的生命圖譜，在日復(fù)一日的相處中，讓你突然某天恍然大悟：原來(lái)我早被這樣深刻地愛(ài)著。 就像詩(shī)人艾米莉·狄金森所寫(xiě)：愛(ài)不是凝視彼此，而是一起朝同一個(gè)方向看。那個(gè)與你目光望向同一處，步伐卻始終配合著你節(jié)奏的人，正在用整個(gè)人生回答著愛(ài)的命題。
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生活就是隨著年齡的增長(zhǎng)漸漸妥協(xié)不斷接受現(xiàn)實(shí)的過(guò)程，若是不接受呢？你會(huì)更加痛苦。而且隨著閱歷的增長(zhǎng)你會(huì)活出一條特別的屬于你的人生。因此，遇到問(wèn)題時(shí)不必焦慮，因?yàn)槟阕罱K總會(huì)找到一條適合你的道路。
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心理健康不是沒(méi)有痛苦，而是學(xué)會(huì)與痛苦共處。
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以出世之心，做入世之事。既努力作為，又能豁達(dá)看待得失。
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許多人對(duì)心理咨詢有誤解，覺(jué)得沒(méi)用，當(dāng)被問(wèn)及感受時(shí)感到不自在，殊不知我們要想與痛苦和解必須重新與痛苦同在，給與正確的支持應(yīng)對(duì)，才能最終與痛苦和解。咨詢的效果也是因人而異，有人當(dāng)即醒悟，豁然開(kāi)朗；有人咨詢?nèi)逄旌螅腥艘恍瞧冢腥藘扇拢踔劣腥嗽趲啄旰螅坏貌萋氏陆Y(jié)論。
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我們生活中常常會(huì)遇到許多不順心的事，遇到了就靜下心來(lái)慢慢處理就好了，因?yàn)橹笔菦](méi)用的，什么時(shí)候有耐心了，人也就成熟了，被社會(huì)磨煉出來(lái)了，等到你真正能靜下來(lái)處理不如意的事情時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒(méi)有那么難。
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人生是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的馬拉松，加油！
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沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，別人對(duì)你好就說(shuō)明你值得，有人為你做了很多但就是惹人討厭，是因?yàn)閮?nèi)里不夠好，表現(xiàn)出來(lái)的就不好，有人對(duì)你好就說(shuō)明你值得，但是你要看到這種值得，并且堅(jiān)定的看到。
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從此我不再希求幸福，我自己便是幸福。
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我們這一生管不了老天的事，管不了別人的事，唯有做好自己，不攀比，不嫉妒，讓自己變得一天比一天好就可以了。