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陽光心理
783天前 傾聽者 關注認知——情緒——行為——情緒——認知 認知影響情緒，情緒影響行為， 行為又影響著情緒，情緒影響著認知
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山鷹： 知，情，行
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人在知足的時候最富有， 人在珍惜的時候候最幸福! 生活，其實和天氣一樣，有晴有陰，有風，偶爾還下點雨點，自然規律~ 降低期待值,生活處處是驚喜！ 不期而遇的美好最動人……
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人生最忌諱的就是圓滿，有人婚姻不好，但子女很優秀，有人婚姻很好，可身體不好，有人事業很順，但家庭不睦，有人家庭和睦，日子卻過得清貧。福不可享盡，勢不可占盡，功不可貪盡。你看人這一生，得意時一日看盡長安花，失意時落魄谷中寒風吹，求而不得，未必是遺憾。知足者，貧賤亦樂，不知足者富貴亦憂。最好的人生狀態就是求缺別求滿，水滿則溢，月滿則虧，小滿才是人生最好的狀態。
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“愛”不是索取，不是控制，不是依賴，而是一種“順其自然”的自由。真正的愛，不是占有，而是讓對方如其所是；真正的愛，不是要求，而是無條件的接納；真正的愛，不是拼命給予，而是彼此滋養。
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幸福是自己的主管人生體驗
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世界上并沒有完美的父母，只有不斷成長的父母，其實孩子也不需要完美的父母。父母學習接納不完美的自己，才可能真正無條件地接納孩子。被無條件接納的孩子，就可以得到來自父母的愛和親密的滋養，學會接受愛、愛自己。
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愛別人要適可而止， 愛自己要盡心盡力， 被愛是運氣，自愛是底氣， 愛人先愛己，才能風生水起！
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一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
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快樂的秘密是學會接受人生的缺憾，接納一個不那么完美的自己，其實就是我們常說的知足常樂。想要快樂就要學會控制負面情緒，同時習慣接受無常。
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心若陽光，生活才能斑斕； 人若簡單，人生才能清澈。 不念過往，不懼未來， 學會清零，享受當下， 才是最好的活法！
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忙而有度，閑而有趣，在平淡瑣碎的日子里，學會用自己喜歡的方式取悅自己。 不是生活有意思，而是你熱愛生活，生活才有意思！