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李慧溪?
796天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注關(guān)于抑郁癥，藥物治療和心理咨詢相結(jié)合，才是治療抑郁癥的最佳選擇。藥物能改善和控制大腦五羥色胺和多巴胺的分泌，使情緒緩解改善。但人許多情緒和頭腦中的信念、認(rèn)知有關(guān)，而認(rèn)知和信念的改變離不開(kāi)心理咨詢。
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情緒穩(wěn)定是個(gè)陷阱，而是要情緒流動(dòng)。被壓抑的情緒不會(huì)自己消失，允許萬(wàn)物穿身而過(guò)，相信它們會(huì)來(lái)也會(huì)走… 接納情緒適當(dāng)表達(dá)，情緒流動(dòng)的最終會(huì)走向更高階、更真實(shí)的穩(wěn)定…你也會(huì)更自在！
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和一群同頻的人讀同一本書，觀點(diǎn)碰撞的瞬間，互相分享帶來(lái)的體驗(yàn)，美妙和充實(shí)！
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想用短短的二十分鐘時(shí)間解決一個(gè)日積月累的深層問(wèn)題，我確實(shí)愛(ài)莫能助。心理咨詢師不是神，想要有好的咨詢效果，確實(shí)需要雙方共同努力協(xié)作，遵守一定的咨詢?cè)O(shè)置，才能良好的進(jìn)行！
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性話題、騷擾者、想短短十分、二十分鐘就想要結(jié)果的，請(qǐng)繞行！真正想梳理問(wèn)題、解決問(wèn)題、付出實(shí)際行動(dòng)、自我成長(zhǎng)的，歡迎您找到我！但除了個(gè)別公益性咨詢，我確實(shí)無(wú)法改價(jià)，已經(jīng)比線下地面咨詢優(yōu)惠多了！希望可以幫到有真正需要的人！
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太過(guò)用力的人生，未必一定會(huì)得償所愿。人生緩緩自有答案，有時(shí)候，慢即是快！
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焦點(diǎn)解決，短程治療，聚焦未來(lái)。
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讀書，永遠(yuǎn)是提升自己非常行之有效的途徑。
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讀書會(huì)開(kāi)啟，持續(xù)努力，不斷成長(zhǎng)！
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“不為外物所動(dòng)之謂靜，不為外物所實(shí)之謂虛。” ?每周四晚上，空下來(lái)一起讀讀書，挺好～
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上帝賜予我平靜，讓我接納我無(wú)法改變的事； 上帝賜予我勇氣，讓我改變我可以改變的事； 上帝賜予我智慧，讓我分辨二者的不同。 ——雷茵霍爾德.尼布爾