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彩云之南
797天前 傾聽者 關(guān)注情緒調(diào)節(jié)很重要的一步就是將情緒語(yǔ)言化。 覺察到有情緒，識(shí)別出是什么情緒，組織語(yǔ)言把它描述出來(lái)。對(duì)情緒的語(yǔ)言化，就是對(duì)情緒進(jìn)行了一個(gè)梳理。
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內(nèi)心不成長(zhǎng)的人，芝麻小事都能讓你郁悶、糾結(jié)、痛苦、耿耿于懷，任何人都能左右你心情和行為。只有內(nèi)心不斷成長(zhǎng)，才能讓你豁達(dá)、喜悅、釋懷、光明、自信而謙卑。
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有些人和事越是想要放下就越是心頭纏繞。那怎么辦？一個(gè)辦法是轉(zhuǎn)移注意力把心思花到別處，另一個(gè)辦法是專門安排一個(gè)規(guī)律和固定的時(shí)間來(lái)想它們。
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你非常計(jì)較得失的事一定不是你熱愛的事。 你十分在意回報(bào)的人一定不是你深愛的人。 人生很短，做一件事，愛一個(gè)人，別太認(rèn)真。
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昨天有個(gè)人發(fā)消息來(lái)罵我，我確定我不認(rèn)識(shí)他。我說(shuō)你有什么話想說(shuō)可以打電話。『發(fā)信息是免費(fèi)的』我是專業(yè)的，怎么可能免費(fèi)聽你『罵人』。
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婆媳關(guān)系不好，不找自身的原因，卻怪兒子/老公這個(gè)中間人沒有做好，這是典型的推卸責(zé)任，關(guān)鍵好多中間人自己被搞得焦頭爛額還說(shuō)教別人要接鍋。
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我和朋友的煙齡都超過(guò)20年。我戒煙時(shí)一天一包，5天清零，到現(xiàn)在5年。朋友是一天兩包，斷崖式清零，到現(xiàn)在3年。對(duì)于戒煙感興趣的可以找我聊聊
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熱戀期：完美 蜜月期：浪漫 鞏固期：溫馨 維持期：滿意 疲倦期：平淡 爭(zhēng)議期：糾結(jié) 和平期：冷淡 新生期：陌生
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新學(xué)期開始了？你是學(xué)生？家長(zhǎng)?未生育社會(huì)人士? 有何感想？有何煩惱?歡迎來(lái)傾訴暢談
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關(guān)于愛和存在的意義，歐文亞隆與夫人合著的這本『生命的禮物』推薦給你!
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自信是練出來(lái)的，不是說(shuō)出來(lái)的，更不是想出來(lái)的。