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朱莉
797天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注在對(duì)成癮多年的研究過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)，雖然成癮表現(xiàn)多種多樣，但歸根結(jié)底，都來(lái)源于內(nèi)心未被滿足的情感需要，或缺乏親密關(guān)系，或缺乏安全感，或逃避內(nèi)心深處的傷痛與困境。
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一個(gè)只關(guān)心自己的人會(huì)變得沮喪，抑郁，只關(guān)注自己，會(huì)使人孤獨(dú)
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你不需要將事情做到完美的程度，你需要的是追求卓越
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每個(gè)人獲得的東西都恰好是他值得獲得的東西
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斯人若彩虹，遇到方知有
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我不愿意暴露我的靈魂，讓那些好奇的凡夫俗子瞧個(gè)沒(méi)完。
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生活總會(huì)留點(diǎn)什么給對(duì)它抱有希望的人
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增強(qiáng)內(nèi)在力量的關(guān)鍵在于自我接納和自我提升。你可以嘗試一些方法，比如冥想、正念練習(xí)、自我反思，或者是設(shè)定一些小目標(biāo)來(lái)逐步培養(yǎng)自信。同時(shí)，閱讀勵(lì)志書籍，加入一些支持性的社群，或者找一位導(dǎo)師也是很有幫助的。
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討好型人格的人通常缺乏外在的認(rèn)可，缺乏內(nèi)在的成熟
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積極正能量的話語(yǔ)總能帶給我們溫暖和力量。在我們面對(duì)困難或挑戰(zhàn)時(shí)，這樣的話語(yǔ)可以成為我們的精神支柱。你可以嘗試每天對(duì)自己說(shuō)一些積極的話，比如“一切都會(huì)好起來(lái)的”，“我足夠強(qiáng)大”，“我值得擁有幸福”。
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走向強(qiáng)大，無(wú)論是情感上還是生活中，都是一段值得贊許的旅程。面對(duì)挑戰(zhàn)，我們可能會(huì)感到脆弱，但正是這些經(jīng)歷塑造了我們。