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如果你面前站著一個抑郁癥的患者,你覺得他是什么樣的表情和狀態(tài)?沉默寡言的,情緒低落,不與家人朋友、陌生人溝通,只會默默的把自己關(guān)起來,真的只有這樣嗎?直到現(xiàn)在,我相信很多的人還是不敢去想象,平時一個陽光開朗、樂觀自信,能量很強大的人怎么就得了抑郁癥,怎么會想不開呢?其實是我們都誤會了一個事實,不是所有的抑郁癥的患者都像我們想象的那樣喪氣,他們當(dāng)中有一部分的人很擅長用微笑的假面具來掩蓋真實脆弱。無助甚至是絕望的自己。微笑抑郁的患者并不是每天癱在床上,喪失與人交往的能力,相反,他們可能看似比別人擁有更好的社交能力。他可能把最好的那一面都給了別人,拿自己脆弱的那一面默默的留給自己,去消化我很好的背后其實救救我,如果你不是真的快樂,請卸下你微笑的保護(hù)傘是微笑抑郁癥患者要去拯救自己的第一步。其實抑郁和哭泣并不是一件羞恥的事情,他只是你的身體生病了,他反而提醒你更好的要去關(guān)愛你自己,如果你總是用微笑去掩蓋,你不僅找不到原因,還會讓別人沒有辦法去愛你。所以我希望有一天你可以成為那個敢于去接受自己負(fù)面情緒,允許自己有不開心情緒的那個人。當(dāng)有一天你敢于去承認(rèn)我不快樂的時候,可能是你離快樂最近的一次。愿每一個人都可以去做真實的自己。 我希望有更多的一些時間和精力,我們共同來去認(rèn)識抑郁,學(xué)會與抑郁共處,從而免受抑郁的困擾。希望我可以幫到你。
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男生必知戀愛技巧 戀愛技巧一: 表現(xiàn)真實的自己,戀愛中最重要的就是讓對方能夠了解到最真實的自己、懂的自己是一個什么樣的人,兩個人交往中不斷的磨合、共同努力下讓愛情的溫度保持在飽和狀態(tài) 談戀愛技巧二: 學(xué)會說不,戀愛過程中,男生應(yīng)該保持理智的頭腦,女生都比較喜歡撒嬌,向男生提出要求,這時男生們要注意了,不要女生一撒嬌什么都答應(yīng)了,這樣會導(dǎo)致女生肆無忌憚、甚至?xí)霈F(xiàn)很多矛盾。 談戀愛技巧三: 學(xué)會認(rèn)錯,不管是犯大錯還是犯小錯,做錯了事情,就應(yīng)該為自己的行為負(fù)責(zé)。
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你好,看到你的文字,很擔(dān)心你,你為什么睡不著呢?出了怎么事嗎?如果你愿意,可以找我聊一聊,我很愿意聽你說一說[玫瑰]
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生活有喜悅也有憂傷,交替著向前演釋。人就是在這樣的環(huán)境中走向成熟,但不能逆來順受,磨掉生活的梭角,要勇于奮進(jìn),知難而上,面對生活,面對人生之愛
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你好,看到你的文字真的好心疼,你在這個家感受不到一點溫暖,想去醫(yī)院,爸爸又不支持,真的難為你了,你肯定很難過吧?你很聰明,你也在學(xué)心理學(xué),雖然學(xué)習(xí)心理學(xué)對你目前的狀況沒有很大的改善,但是還會有一些幫助的。如果你想找人傾訴一下,說一說,你可以找我哦,我很愿意聽你說一說,說出來心里會好一點,只是純文字聊,不用費用的??
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婚姻想要幸福,明白這4點很重要 1、不要吝嗇夸贊的話 婚姻中,最糟糕的關(guān)系就是對另一半無盡的指責(zé)和貶低。 每個人的內(nèi)心深處都渴望美好和溫暖。無論如何都離不開夸獎和贊美。 2、懂得“平淡之中見真章” 雖然有些人會覺得“生活變得過于平淡”,但其實,婚姻要想幸福且長遠(yuǎn),往往要懂得“平淡之中見真章”。 一直以來我們都忽視了,默默的陪伴遠(yuǎn)比海枯石爛的諾言更真實,每日的柴米油鹽要比詩和遠(yuǎn)方更靠譜。 3、耐心傾聽,溫柔詢問 婚姻之道最重要的是要學(xué)會與另一半有效的溝通,而有效溝通的前提則是耐心的傾聽。 傾聽不光是帶著耳朵就行,更需要用心來感同身受。 一個好的傾聽者,并不急于做出判斷。 反而更懂得在傾聽過程中給予對方積極的回應(yīng),好讓傾訴者感到被理解和被認(rèn)可。 但要特別注意,無論另一半和你傾訴了什么,切勿好為人師。 你需要做的就是盡可能用溫柔的語氣詢問,且無條件的和另一半站在一起, 這樣一番操作下來,你既給予了另一半莫大的支持和尊重,又讓另一半的情緒得以緩解。 4、經(jīng)常營造儀式感 婚姻中的儀式感,不只是刻意營造新鮮的感覺,還有主動迎合伴侶的心理需要。 這份心理需要是讓另一半有被重視的感覺,它不是一種責(zé)任,而是一種發(fā)自內(nèi)心的愛。 在特別的日子里,用有儀式感的方式來表達(dá)對對方深切的需要,既能夠增加彼此間的親密度,也為日后兩人儲存更多甜蜜的回憶。
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人生像攀登一座山,而找尋出路,卻是一種學(xué)習(xí)的過程。在無人喝彩的時候,我們不要放棄努力,要學(xué)會為自己鼓掌。
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我能感覺你的情緒狀態(tài)很不好,不知道你經(jīng)歷了什么,但是我想一定讓你很痛苦,如果你愿意跟我講講可以留言給我
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婚姻如何才能幸福 你和誰結(jié)婚都會后悔。有錢的沒時間,有時間的沒錢。長得好看的誘惑多,丑得你自己看不上。老實的無趣,有趣的可能比較浪。就算和你愛的人結(jié)婚,你能愛他多久也是個問題。哲學(xué)上不是說了嗎,凡事都有兩面性,有好的一面,一定會有負(fù)面的一面。那些婚姻幸福的,不是找對了人,而是彼此都選擇看對方好的一面。
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在當(dāng)下,請感受此刻的寧靜 輕聲告訴自己 謝謝你 親愛的 感謝內(nèi)在滿滿的能量 滋養(yǎng)著我的身體 感謝自己不斷的努力 并展現(xiàn)出光明和純凈的本質(zhì) 從今天開始 我愿意選擇與愛同頻共振 我越付出愛 我就越自信,越活力充沛 所有的美好都會發(fā)生在我的身邊 我遇見了美好 我就是美好
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做決策最重要的是什么?是保持自己的節(jié)奏,為什么我們現(xiàn)在那么多人很痛苦,就是你把自己丟了,你丟掉了自己的節(jié)奏,你的每一個選擇應(yīng)該跟自己的當(dāng)下是相應(yīng)的,而不是跟張三李四,而不是跟周圍的環(huán)境。要不要買房取決于什么?我現(xiàn)在的生活條件和我的經(jīng)濟能力,不是因為他搞促銷了,也不是因為我同事都買了,那我要不要去換一個好車,取決于我現(xiàn)在的能力,不取決于那個車打了幾折,也不取決于我閨蜜都買了,我憑什么不買?你會痛苦不堪,并且你會非常的勞累