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如果你面前站著一個(gè)抑郁癥的患者，你覺得他是什么樣的表情和狀態(tài)？沉默寡言的，情緒低落，不與家人朋友、陌生人溝通，只會(huì)默默的把自己關(guān)起來，真的只有這樣嗎？直到現(xiàn)在，我相信很多的人還是不敢去想象，平時(shí)一個(gè)陽光開朗、樂觀自信，能量很強(qiáng)大的人怎么就得了抑郁癥，怎么會(huì)想不開呢？其實(shí)是我們都誤會(huì)了一個(gè)事實(shí)，不是所有的抑郁癥的患者都像我們想象的那樣喪氣，他們當(dāng)中有一部分的人很擅長用微笑的假面具來掩蓋真實(shí)脆弱。無助甚至是絕望的自己。微笑抑郁的患者并不是每天癱在床上，喪失與人交往的能力，相反，他們可能看似比別人擁有更好的社交能力。他可能把最好的那一面都給了別人，拿自己脆弱的那一面默默的留給自己，去消化我很好的背后其實(shí)救救我，如果你不是真的快樂，請(qǐng)卸下你微笑的保護(hù)傘是微笑抑郁癥患者要去拯救自己的第一步。其實(shí)抑郁和哭泣并不是一件羞恥的事情，他只是你的身體生病了，他反而提醒你更好的要去關(guān)愛你自己，如果你總是用微笑去掩蓋，你不僅找不到原因，還會(huì)讓別人沒有辦法去愛你。所以我希望有一天你可以成為那個(gè)敢于去接受自己負(fù)面情緒，允許自己有不開心情緒的那個(gè)人。當(dāng)有一天你敢于去承認(rèn)我不快樂的時(shí)候，可能是你離快樂最近的一次。愿每一個(gè)人都可以去做真實(shí)的自己。 我希望有更多的一些時(shí)間和精力，我們共同來去認(rèn)識(shí)抑郁，學(xué)會(huì)與抑郁共處，從而免受抑郁的困擾。希望我可以幫到你。