陽光型抑郁癥 ? ?讓自己沉下去 ?可以頹廢 ?可以不堪 ?可以失敗 可以停留 ?可以不完美 ?可以不優秀 ? ?沉下去后 ?讓生命的浮力 ?把你在重新拖出水面 ?讓陽光重新撒在身體上 ? ?不活在自己的期待中 ?不活在別人的期待中 ? ?看見自己生命的本身 ?也許我們總想定義活著 ? ?總在想怎樣活著才算有價值 ?怎樣活著才算有意義 ? ?那么，當這種價值和意義 ?一但消失的時候 ?也就意味著我們認可活著的方式 ?也就失去了意義 ? ?世事無常，這世界并不會像我們期待的那樣運行 ?事業，努力不一定會達到我們要的高度 ?婚姻，努力不一定會達到我們要的結果 ?愛情，努力不一定會達到我們要的永恒 ?關系，努力不一定會達到我們要的和諧 ? ?這樣的“結果”，是我們努力之外的，是我們不能掌控的 ? ?我們能做的是朝著要的活法努力 ?至于結果，不期待，不設定 ? ?把生命本身建立在生命本身 ?不建立在關系，成功，事業，愛情，婚姻和成功之上 ? ?失敗和成功，都不能定義活著的意義 ? ?活著的意義就是活著，活著就是所有0前面的1，沒有這個1，后面再多的0都是虛無！ ? ?愛自己 ? ?從接納自己開始，接納不是放縱，而是接納生命的全貌 ? 原創勿載 ?靈鹿心理咨詢 ?