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李慧溪?
813天前 傾聽者 關注通過觀察人與人之間的相處模式，我們會發現，構建關系并不是一件簡單的事情。 精神分析有一個很重要的概念——防御。所謂的心理防御，是指個體面臨挫折和沖突等緊張情景時，在其一系列活動中，自覺或不自覺的想擺脫煩惱，隔離意識或感受，以減輕內心不安、尋求內穩態的一系列自我保護措施。高級的防御機制可以增加我們的情商，讓我們不那么脆弱，但有些低級的防御機制就會損害人的情感和意志，讓人變得自欺欺人。投射、情感隔離、拖延、合理化、超理智化。通過了解這些心理防御，我們就能看清自己與人相處的模式。
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情緒穩定是個陷阱，而是要情緒流動。被壓抑的情緒不會自己消失，允許萬物穿身而過，相信它們會來也會走… 接納情緒適當表達，情緒流動的最終會走向更高階、更真實的穩定…你也會更自在！
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和一群同頻的人讀同一本書，觀點碰撞的瞬間，互相分享帶來的體驗，美妙和充實！
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想用短短的二十分鐘時間解決一個日積月累的深層問題，我確實愛莫能助。心理咨詢師不是神，想要有好的咨詢效果，確實需要雙方共同努力協作，遵守一定的咨詢設置，才能良好的進行！
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性話題、騷擾者、想短短十分、二十分鐘就想要結果的，請繞行！真正想梳理問題、解決問題、付出實際行動、自我成長的，歡迎您找到我！但除了個別公益性咨詢，我確實無法改價，已經比線下地面咨詢優惠多了！希望可以幫到有真正需要的人！
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太過用力的人生，未必一定會得償所愿。人生緩緩自有答案，有時候，慢即是快！
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焦點解決，短程治療，聚焦未來。
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讀書，永遠是提升自己非常行之有效的途徑。
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讀書會開啟，持續努力，不斷成長！
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“不為外物所動之謂靜，不為外物所實之謂虛。” ?每周四晚上，空下來一起讀讀書，挺好～
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上帝賜予我平靜，讓我接納我無法改變的事； 上帝賜予我勇氣，讓我改變我可以改變的事； 上帝賜予我智慧，讓我分辨二者的不同。 ——雷茵霍爾德.尼布爾