每個(gè)人都是陰陽(yáng)和合，本自具足的，接納自己走向圓滿(mǎn)

人為什么會(huì)抑郁？一個(gè)人的抱怨、委屈、壓抑，包括我們焦慮、抑郁、生病，這些在自然界當(dāng)中都屬于陰的能量，那認(rèn)同、肯定、包容、關(guān)愛(ài)這些都屬于陽(yáng)的能量。你去觀(guān)察一個(gè)人陰的能量越重，他就向外求，什么對(duì)，他要找陽(yáng)，找認(rèn)同、找理解、找關(guān)愛(ài)，他有錯(cuò)嗎？不能算有錯(cuò)，因?yàn)槔献诱f(shuō)獨(dú)陽(yáng)不生，孤陰不長(zhǎng)，陰太盛了，就需要陽(yáng)來(lái)調(diào)和他向外求，實(shí)則就是生命在自救。后來(lái)我學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)文化，我才知道，原來(lái)我自身就有陽(yáng)啊，我可以向內(nèi)求呀，我個(gè)體就是陰陽(yáng)對(duì)般的存在呀，我本身自己就有認(rèn)同、理解、肯定和接納了這些力量呀，我只需要把這些力量。來(lái)給到自己，拿自己的陽(yáng)去調(diào)和自己的陰，所以我平衡以后呢，就少了很多陰能量的表現(xiàn)，那這兩年當(dāng)中呢，委屈也開(kāi)始變少了，抱怨的脾氣也開(kāi)始變小了。其實(shí)我們修正修行，修的是什么？就是調(diào)，調(diào)的是什么？調(diào)的是內(nèi)在的陰陽(yáng)平衡，所以你不給自己陽(yáng)光向上的能量，生命就要向外求呀。原來(lái)我不接納自己陰的部分，人家就要跑出去找別人要呀。后面我才知道是我虧欠了自己，我若不主動(dòng)去調(diào)和自己陰的部分，我就永遠(yuǎn)無(wú)法走向圓滿(mǎn)。陰陽(yáng)和合之味道道就是陰陽(yáng)合合。我說(shuō)這些只是我對(duì)抑郁總結(jié)的1/10吧，愿這份僅有的感悟可以啟發(fā)到你一些什么，感恩遇見(jiàn)您，祝福您。

抑郁、焦慮，都是內(nèi)心不快樂(lè)，內(nèi)心的陰霾多了，需要被重視，被關(guān)愛(ài)，被呵護(hù)，被理解，被認(rèn)可…

人生一世極不容易，登天難求人更難，黃連苦沒(méi)錢(qián)更苦，江湖險(xiǎn)人心更險(xiǎn)，春冰薄人情更薄……

愿為你排憂(yōu)解難。從16年開(kāi)始做心理咨詢(xún)。