如何解決焦慮

楊絳先生名言

不要因為我們的進取心折磨自己了

兄弟姊妹之間過去因為彼此相互關愛，借錢的時候沒有明算賬，但是還錢的時候，因為是一筆糊涂賬，不去仔細算，相互有誤會，去仔細算吧，又擔心傷了感情，不知道該如何處理這種情感和利益交織的復雜關系了，誰能支個招？

一個人內(nèi)心的幸福感別人永遠偷不走，內(nèi)心和身體的痛苦任何人代替不了，所以幸福和痛苦就在于自己的一念之間，人不可以自私，但是一定要自我

致獨一無二的你 記得不要活在別人眼里，而要活在自己心底。該堅強就堅強，該善良就善良。想哭的時候，就放聲哭泣。 記得不要在乎別人非議，要習慣性選擇忘記。把所有冷眼嘲笑都當作一種鼓勵，就不會覺得有多委屈。 無所謂平凡與偉大，這世界賜予我們獨一無二的你，你所有的努力，就是成為自己這比什么都有意義。要記得麥田和遠方，還有那你再也回不去的故里。要珍惜每個人，陪伴或是偶遇永遠知道心存感激。

來自于心理醫(yī)生的忠告

可能有的人質(zhì)疑了，所有人生來都是貪圖享樂，人不為己天誅地滅啊？ 不是盡然，自然界有一種寄居蟹，如果沒有寄生蟲寄生，它自己也無法生存。 如果蠶兒不吐絲，自己的生理現(xiàn)象得不到釋放，也會痛苦而死的，所以人也是如此，生活中有的人就是這種人格，這不是賤命，是他生來如此，重要的這種人要享受自己為他人奉獻之后自己得到的快樂，如果自己的奉獻建立在他人的回報和肯定的基礎上，那這種奉獻只能說是交易，這是不可靠的，因為任何人主宰不了他人的反饋

世界上沒有兩片相同的樹葉，更何況人呢？如果你感覺你生來就是一個犧牲奉獻型的人，那就心甘情愿無怨無悔地享受為他人付出之后，自己內(nèi)心的愉悅吧了，不要抱怨埋怨，因為你的付出是滿足自己內(nèi)心的愉悅感，和別人的回饋無關。如果你感覺自己生來就是享受索取型的人，那就想辦法找一個心甘情愿為你付出愛的人，享受那種被愛的幸福，但是前提是你身上總得有讓別人愿意為你付出的某些地方，否則就別為得不到愛而黯然神傷，自怨自艾，人世間的情愿，不管是付出和索取，說到底是滿足自己的心理需求，想明白了很多事情就放下了

我們一直以來把自私和自我這兩個概念混淆，從而導致很多人在社會人的角色扮演中錯位，有的人終其一生活不出真實的自我。其實，這兩個概念是有本質(zhì)區(qū)別的，在我們的文化環(huán)境下，人不可以自私，但是絕不意味著不能活出自我。 自私是一味地滿足自己個人私利，不顧及他人利益，甚至損人利己。而自我是尊重自己與生俱來的個性，認清自己的能力和稟賦，坦然地接受自我和財富名利和地位，甚至欣賞自己獨一無二與眾不同的個性，讓自己活得開心自在淡然坦然，自己活得幸福開心了，才能讓周圍的親人朋友活得開心，難道這種自我客觀上不也是利他的嗎？ 所以，那些盲目把自己和別人攀比的父母親，盲目把自己的孩子和別人家的孩子攀比的父母親，趕快放下虛無的名利觀，省察自己的內(nèi)心需求，尊重并且欣賞孩子獨一無二的個性，讓自己開心快樂起來吧