經營良好親密關系和美滿婚姻的訣竅 擴展思維模式 親密關系相處過程中大多數人會受到早年習慣的影響，用封閉性問題自問自答： 他是不是不愛我了？而是如何做他才能更愛我？ 他是不是看不起我？而是如何才能得到他的尊重？ 我是不是不能做好這件事情？而是我如何才能做好這件事情？ 封閉式自我對話，不僅會大大限制人大腦的靈活性，很多時候還會讓人陷入恐懼。 大多數失敗的婚姻關系中，雙方總是絞盡腦汁去驗證對方不可以信任，卻忽略我如何讓對方對我產生信心和信任。 早年被拋棄的過的人會把經驗放在新的關系中，他會下意識忽略面對的是新的環境新的人，就自動投射不信任，并且想辦法求證。 求證過程中的內心自我對話多是封閉式問題，越是恐懼就越想求證。最終導致對方覺得不被信任，不被尊重而選擇離開，就得到了再次被拋棄的事實。 又一次得出結論，我是不值得被愛的，我是自卑的，所有人都不愛我，我很可能一生都要面對被拋棄的絕境。 可是不甘心呀，怎么辦呢？還要繼續驗證，換了新的環境新的人，可是思想模式不改變，結局能改變嗎？答案是不能。 過去的一些經驗，不管是成功的還是失敗的經驗，往往會是你未來生活發展失敗痛苦的重要因素。 具備更多面對方法的同時，具備分析環境的能力是至關重要的，你的能力決定了你的行為是否有效。所以要經常鍛煉打開思維模式的能力是非常重要的