“自我肯定感”其實(shí)就是字面意思，即所謂“我很重要”“我有存在的價(jià)值”這樣的一種積極的心理感受。面對(duì)自己充滿信心，能夠全方位地肯定自己，無(wú)論何時(shí)，無(wú)論何事，都能夠從容應(yīng)對(duì)。 因此，只有提高自我肯定感，人生才會(huì)更加快樂(lè)，才能輕松自在地生活。 反過(guò)來(lái)，一旦自我肯定感低下，就會(huì)抱有自卑感，否定自己、厭惡自己。總而言之，就是變得沒(méi)有自信，討厭自己。此外，自我肯定感低下的人也難以控制好自己的緒。