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李慧溪?
840天前 傾聽者 關(guān)注心理平衡，可謂中國人獨(dú)創(chuàng)的心理學(xué)術(shù)語。 在西方心理學(xué)與心理咨詢的詞匯當(dāng)中其實(shí)并沒有此術(shù)語。 心理平衡，就是指人們用升華、幽默、外化、合理化等手段來調(diào)節(jié)對(duì)某一事物得失的認(rèn)知。中國人之所以用心理平衡一詞來形容這一心理調(diào)節(jié)過程，大概可以歸結(jié)到我們思維中的陰陽對(duì)立、福禍轉(zhuǎn)換的“文化基因”上。千百年來，中國人在看待個(gè)人的榮辱得失時(shí)。深受老莊之道家思想的影響。故很講究內(nèi)心的平衡之道，所以中國人用心理平衡，以此形容自我的心理調(diào)節(jié)，絕非偶然，而且十分貼切。 其實(shí)，心理學(xué)中常用的內(nèi)傾、外傾的概念，就是心理學(xué)家榮格在讀了老子的道德經(jīng)之后創(chuàng)造的，其中即含有陰陽平衡之一。
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情緒穩(wěn)定是個(gè)陷阱，而是要情緒流動(dòng)。被壓抑的情緒不會(huì)自己消失，允許萬物穿身而過，相信它們會(huì)來也會(huì)走… 接納情緒適當(dāng)表達(dá)，情緒流動(dòng)的最終會(huì)走向更高階、更真實(shí)的穩(wěn)定…你也會(huì)更自在！
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讀書，永遠(yuǎn)是提升自己非常行之有效的途徑。
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讀書會(huì)開啟，持續(xù)努力，不斷成長！
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“不為外物所動(dòng)之謂靜，不為外物所實(shí)之謂虛。” ?每周四晚上，空下來一起讀讀書，挺好～
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上帝賜予我平靜，讓我接納我無法改變的事； 上帝賜予我勇氣，讓我改變我可以改變的事； 上帝賜予我智慧，讓我分辨二者的不同。 ——雷茵霍爾德.尼布爾