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愛是陽光???與你心靈有約
902天前 傾聽者 關注偏執型人格癥狀有：敏感，記仇，猜忌，好斗，猜疑，自負等。 1、敏感：對他人對自己的忽視、拒絕等過分敏感，感覺自己受到侮辱，產生怨恨。 2、記仇：長久的記仇，不愿意原諒他人傷害，輕視自己行為。自己認為被不公平待遇時會耿耿于懷，產生強烈的報復心理和敵意。 3、猜疑：把他人善意的行為或者無意的行為理解成敵意。歪曲他人意圖，懷疑他人真誠，總認為別人不懷好意。 4、好斗：容易與他人發生對抗，爭辯。頑固的維護自我利益。意見多，固執追求不合理的權力和利益。 5、猜疑：無理由懷疑配偶的忠誠，對配偶與異性接觸產生不快心理。 6、自負：對自己評估過高高，對他人的過錯不理解，不寬容。 7、歪曲事實：無故懷疑他人，認為他人對自己有“陰謀”，懷疑他人要傷害，利用自己，對他人善意舉止歪曲理解。
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什么是灰巖效應？ 灰巖效應是心理學中的一個概念， 它指的是在面對某些挑釁性或有意挑起沖突的人時，通過保持冷漠、無興趣的態度來回應，像石頭一樣無動于衷。簡單來說，就是讓自己變得像“灰巖”一樣平淡無波，讓對方失去刺激的動力。 心理學研究發現，當我們不再為對方的負面行為提供情緒獎勵（比如憤怒、委屈、討好），對方會因為得不到反饋而自動調整行為—— 就像你對著墻大喊，喊累了自然會停下，而不是墻被你喊破了。 這一方法最早用于應對心理變態者的策略，后來被廣泛應用于處理各種消耗你精力的人際關系。
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《反脆弱》作者塔勒布指出：“創傷應該成為你的武器庫，而不是囚籠。”真正走出陰影的標志，不是獲得多少聲援，而是能否把苦難淬煉成照亮他人的火把。
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任何關系，你給我珍惜，我還你值得，你給我距離，我還你分寸，這就是人與人之間最高級的尊重。
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羅素：人的放縱是本能，自律才是修行。短時間能夠讓你感到快樂的東西，一定能夠讓你感到痛苦。反之，那些讓你感到痛苦的東西，最終都能讓你功成名就。記住，低級的欲望放縱即可獲得，而高級的欲望需要克制才能達到。
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“山河遠闊，人間值得”，這是對人生態度的贊美，無論前路如何，人生總有值得我們去經歷和挑戰的事物。
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人間冬日，山河溫柔，一草一木，自在歡喜，愿你我晨昏無恙，歲月不驚。十一月，再見！十二月，你好！
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不是所有堅持都有結果，但總有一些堅持、能從冰封的土地里、培育出十萬朵怒放的薔薇。
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人生從外打破是壓力，從內打破是成長。
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7月是一個收獲的季節，愿你勞有獲，學有成，行有伴。人生路上，做真實善良的自己，給自己信心，相信，一切都會越來越好。
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一個人的生命質量，就等于這個人的認知質量，并且一分一毫都不會差。