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今天凌晨2點(diǎn)多,一位來訪者來跟我文字描述他和妻子出現(xiàn)了一些問題,我用文字簡單跟他交流了兩句,就告訴他希望通過電話深入交流一下,他卻說“就在這里不行嗎?”言外之意就是想用文字一直和我免費(fèi)的交流,聊下去,不想花錢,我婉轉(zhuǎn)地告訴他說“你這個(gè)情況用電話交流比較合適”,結(jié)果他就說了一句“那就算了”,接著走人了;聯(lián)想到論壇區(qū)有個(gè)別人發(fā)牢騷,抱怨,說什么“這平臺(tái)上的傾聽者、咨詢師都是騙錢的,沒有雷鋒精神,不能免費(fèi)的跟我們聊天,做咨詢,不能免費(fèi)的幫助我們,只會(huì)要錢,唯利是圖”,看到這樣的奇葩的話,我感覺到很愕然,也很搞笑,很多傾聽者,包括我本人,如果有什么問題想請(qǐng)教或有什么事情想得到其他傾聽者的幫助,都是花錢來解決,沒有什么搞特權(quán)的,你們來訪者來求助,花錢就不應(yīng)該嗎?給力心理平臺(tái)提供的是有償?shù)姆?wù),價(jià)格都通過物價(jià)局的審核批準(zhǔn),哪里存在騙錢的行為?再說,傾聽者咨詢師們也不欠你們哪個(gè)來訪者的人情,憑什么要免費(fèi)的義務(wù)地給你們哪個(gè)來訪者提供幫助?做公益是一個(gè)人的善良有愛心的體現(xiàn),但不是法定的義務(wù),沒必要被道德綁架,每個(gè)來訪者跟傾聽者、咨詢師交流,做咨詢,難道不需要花費(fèi)傾聽者咨詢師們的時(shí)間、精力、腦力嗎?傾聽者咨詢師們也要養(yǎng)家糊口,吃飯生活。來訪者們不管什么原因如果不愿意花錢,可以到線下打公益的心理援助電話。
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欣穎: 是的,沒必要生氣,我遇到太多了,不理會(huì)就好。世上貪便宜的太多的。我告訴他們舍得,舍得,有舍才有得
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什么是灰?guī)r效應(yīng)? 灰?guī)r效應(yīng)是心理學(xué)中的一個(gè)概念, 它指的是在面對(duì)某些挑釁性或有意挑起沖突的人時(shí),通過保持冷漠、無興趣的態(tài)度來回應(yīng),像石頭一樣無動(dòng)于衷。簡單來說,就是讓自己變得像“灰?guī)r”一樣平淡無波,讓對(duì)方失去刺激的動(dòng)力。 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)我們不再為對(duì)方的負(fù)面行為提供情緒獎(jiǎng)勵(lì)(比如憤怒、委屈、討好),對(duì)方會(huì)因?yàn)榈貌坏椒答伓詣?dòng)調(diào)整行為—— 就像你對(duì)著墻大喊,喊累了自然會(huì)停下,而不是墻被你喊破了。 這一方法最早用于應(yīng)對(duì)心理變態(tài)者的策略,后來被廣泛應(yīng)用于處理各種消耗你精力的人際關(guān)系。
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《反脆弱》作者塔勒布指出:“創(chuàng)傷應(yīng)該成為你的武器庫,而不是囚籠。”真正走出陰影的標(biāo)志,不是獲得多少聲援,而是能否把苦難淬煉成照亮他人的火把。
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任何關(guān)系,你給我珍惜,我還你值得,你給我距離,我還你分寸,這就是人與人之間最高級(jí)的尊重。
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羅素:人的放縱是本能,自律才是修行。短時(shí)間能夠讓你感到快樂的東西,一定能夠讓你感到痛苦。反之,那些讓你感到痛苦的東西,最終都能讓你功成名就。記住,低級(jí)的欲望放縱即可獲得,而高級(jí)的欲望需要克制才能達(dá)到。
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“山河遠(yuǎn)闊,人間值得”,這是對(duì)人生態(tài)度的贊美,無論前路如何,人生總有值得我們?nèi)ソ?jīng)歷和挑戰(zhàn)的事物。
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人間冬日,山河溫柔,一草一木,自在歡喜,愿你我晨昏無恙,歲月不驚。十一月,再見!十二月,你好!
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不是所有堅(jiān)持都有結(jié)果,但總有一些堅(jiān)持、能從冰封的土地里、培育出十萬朵怒放的薔薇。
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人生從外打破是壓力,從內(nèi)打破是成長。
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7月是一個(gè)收獲的季節(jié),愿你勞有獲,學(xué)有成,行有伴。人生路上,做真實(shí)善良的自己,給自己信心,相信,一切都會(huì)越來越好。
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一個(gè)人的生命質(zhì)量,就等于這個(gè)人的認(rèn)知質(zhì)量,并且一分一毫都不會(huì)差。

