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擺渡@情感分析
852天前 傾聽者 關(guān)注只有爭吵、摔東西才能表達(dá)你火爆的情緒？事實(shí)上，“做”情緒，不如“說”情緒！當(dāng)憤怒難忍時(shí)： 1、陳述感覺：“當(dāng)你……時(shí)，我感到很生氣”2、表達(dá)希望：“我希望我們能……”3、提供選擇：“如果這樣……或者……，問題能更好地解決” 釋放情緒，說比做更有效！
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有些人就是太善良，為了照顧別人情緒，總是用示弱來表達(dá)自己沒有敵意，結(jié)果給了別人欺負(fù)自己的理由，被生活揍得更慘。
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人生有兩大快樂：一個(gè)是沒有得到你心愛的東西，于是可以尋求和創(chuàng)造；另一個(gè)是得到了你心愛的東西，于是可以去品味和體驗(yàn)。
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一個(gè)成員出了問題，往往是系統(tǒng)出了問題。
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所謂美德，往往不過是一種精致的服從機(jī)制
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不能被滿足的需要，往往容易通過焦慮的方式呈現(xiàn)出來
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對(duì)待生命你不妨大膽冒險(xiǎn)一點(diǎn)，因?yàn)楹么跄阋ニ?尼采
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成為一個(gè)好人，“要擁有傷害他人的能力”——卡爾.榮格
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中國女人的壓力:賢妻良母，相夫教子，找不到存在感，需要和男人競爭找存在感。 中國男人的壓力:傳宗接代，光宗耀祖，找不到價(jià)值感，需要和優(yōu)秀的男人找價(jià)值感。 中國的男人在職場里最容易出現(xiàn)抑郁。
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你拒絕什么，什么就會(huì)消耗你。
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療愈不是逃避，而是深入內(nèi)在，不是掩蓋癥狀，而是去理解這些癥狀在試圖傳達(dá)什么。