-
然子
783天前 傾聽者 關(guān)注當(dāng)你穿越了暴風(fēng)雨，你就不再是原來的那個(gè)你了！
0 8
-
人生本來就不同，不可視他人之得為我之失。
-
不開心的事想起來就會(huì)難過，所以會(huì)選擇性遺忘，放入潛意識里，但是感受情緒還在，所以忘記的事要想起來去重構(gòu)對它的感受，才不會(huì)莫名焦慮抑郁
-
慢就是快
-
站在迷宮里，往哪看都是墻，站在迷宮上，往哪看都是路
-
當(dāng)一個(gè)人的感受不能被正確對待，得到的是毫不關(guān)心，冷漠與忽略，暴力的傾向就產(chǎn)生了
-
接受，意味著包容，你感覺不到什么；不接受，意味著排斥，你的感覺會(huì)強(qiáng)烈，甚至煩惱。改變能改變的，接受改變不了的，就是與自己的和解啦
-
思考可以是有效的，但它是受限的，感覺可以是任何東西。使來訪者的體驗(yàn)處于注意的焦點(diǎn)而傾聽師的聲音處于來訪者體驗(yàn)的背景之中時(shí)，來訪者將聽不到無關(guān)緊要的事情
-
你的記憶有屬于你的那種令人賞心悅目的生動(dòng)，你需要認(rèn)識到在每種第一次的經(jīng)驗(yàn)中，不知道阻止了我們?nèi)プ⒁猓M管我們其實(shí)都記錄了下來。心理治療的一個(gè)主要功能是讓不重要的東西逐漸進(jìn)入背景，而只有相關(guān)的事情凸顯到前景，有一種意識記錄獨(dú)立于認(rèn)知與理解。
-
由于生活體驗(yàn)未被整合而導(dǎo)致了創(chuàng)傷體驗(yàn)的遺忘，這些遺忘阻擋了人格成熟的自然過程，所以恢復(fù)丟失記憶的深層含義已變得清晰：這些記憶對現(xiàn)在和將來的人格成長和成熟非常重要
-
凡事看得開，生活才能嗨！