-
心靈充電寶
863天前 傾聽者 關(guān)注如果我們做“房樹人”樹疤的統(tǒng)計(jì)，入組10萬張樹疤畫，其中 95%的樹疤畫都代表童年創(chuàng)傷，面對(duì)這10萬張畫之外的圖，我們也不能直接斬釘截鐵給他解釋說，“根據(jù)科學(xué)的解法，你畫的傷疤就是代表童年創(chuàng)傷，因?yàn)槲业慕Y(jié)論有數(shù)據(jù)支撐，所以我是對(duì)的，你一定有創(chuàng)傷!”這樣是野查分析。 正確的做法是，我們要先詢問畫者:畫樹疤時(shí)是如何考慮的，想表達(dá)什么含義，樹疤讓您能夠感受或者聯(lián)想到什么事。再結(jié)合具體情況，最終解讀樹疤畫的真正含義。
2 10
心靈充電寶： 抱歉，應(yīng)該是“野蠻分析”，筆誤。??格兒??： 盡量杜絕“野查”分析
-
最好的關(guān)系是互相滋養(yǎng)、互相賦能、互相提醒，人生不容易，需要抱團(tuán)取暖，相伴而行。 最壞的關(guān)系是互相敵對(duì)，這種關(guān)系最大的受害者是自己，因?yàn)槌鸷迺?huì)消耗自己的生命能量。 所以，關(guān)系中，盡量把對(duì)方往好處想，如果你做不到這點(diǎn)，那你盡量想他沒那么糟糕。 如果你還做不到這一點(diǎn)，你可以想他并不是生來和你敵對(duì)， 而是由他的遺傳基因、成長(zhǎng)經(jīng)歷、受教育程度所決定的，無論在生命中是否遇到你，他都是這樣做人做事的。 楊絳先生說:“我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道:世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。”
-
沒有腿也可以登山， 心在登山的路上， 人生就不會(huì)彷徨。
-
要把放松當(dāng)目的， 不要把睡著當(dāng)目的。 要專注于放松身體， 而不是放松精神。 當(dāng)身體很好的放松下來，就能夠自然的睡著。
-
奇跡問句學(xué)起來
-
請(qǐng)問：了不起的是誰？ 看看我大師姐怎么說？ 了不起的是誰？ 心理咨詢的流派眾多，從歷史的角度來看，經(jīng)常有一些流派不相容甚至對(duì)抗，但是唯有一個(gè)流派是所有流派都認(rèn)可推崇的，那就是羅杰斯代表的人本主義。 人本主義認(rèn)為來訪者是解決自己?jiǎn)栴}的專家，咨詢師要做的就是無條件地積 極關(guān)注和接納。 做到這一點(diǎn)，來訪者內(nèi)在的潛能就會(huì)被激發(fā)出來，調(diào)動(dòng)自己所有的內(nèi)在能量和智慧去解決自己的問題。 多年的心理咨詢實(shí)踐也讓我感受到，咨詢師沒有什么了不起，了不起的是你對(duì)面的這個(gè)來訪者。 困擾他的煩惱不是一天兩天形成的，但是他一邊眼含熱淚，一邊艱難前行， 這一份韌性和堅(jiān)持難道不是很了不起嗎？ 他能夠拿出自己的錢來做咨詢，來找專業(yè)的心理咨詢尋求幫助，這一份勇敢和舍得，難道不是很了不起嗎？ 他把自己內(nèi)心隱秘的想法告訴你，這一份信任和坦誠，難道不是很了不起嗎？ 當(dāng)咨詢師看到這份了不起并且能夠和他一起探討，他那舉一反三，自證其理，這一份悟性難道不是很了不起嗎？ 同理，在家庭中真正了不起的是孩子，因?yàn)楹?子對(duì)父母的愛是無條件的，而父母往往對(duì)孩子的愛是有條件的——你聽話我才愛你，你考高分我才愛你，你不頂嘴我才愛你...... 所以孩子是老師、是天使，他們才是了不起的人。 由此推理，一個(gè)國家也是這樣，真正了不起的是人民。 民為貴，社稷次之，君為輕。
-
9月3日閱兵的意義，請(qǐng)看下圖
-
余華說: “在夜深人靜的時(shí)候，把心掏出來，自己縫縫補(bǔ)補(bǔ)，然后睡一覺，醒來又是信心百倍。” 很喜歡的一句話！
-
愿我的孩子健康！ 愿我的孩子幸福！ 愿我的孩子快樂！ 愿我的孩子被溫柔以待！ 家有抑郁的孩子，家長(zhǎng)要在內(nèi)心做自我和解，每天說這四句話，你的孩子就會(huì)跟你有個(gè)好的連接！
-
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》濃縮成20句精華！ 在此獻(xiàn)給內(nèi)核不穩(wěn)經(jīng)常焦慮的朋友??
-
孩子們都開學(xué)了，請(qǐng)把這個(gè)圖片發(fā)給孩子們看看！