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李慧溪?
863天前 傾聽者 關注近日咨詢有感——打破完美的魔咒，讓理想化落地～ 我們內心那些痛苦的、黑暗的部分，那些傷口處，往往蘊含著資源。這都是認識與理解自己、走向療愈的絕佳時機。 最痛的時候，不要再為難自己，雪上加霜，去覺察、去感受．..... 內心的暗夜被允許、被接納了，就首先為我們減少了一個煩惱。而當我們有了一個新的成功的經驗，痛苦程度會更輕一些，走出來的時間也會快一點點。但要記得，不是再也沒有痛苦。當我們能夠去容納、去堅持的時候，痛感有所減弱是一個自然的結果，慢慢地我們會創造出更多的資源，這是一個良性循環。 負能量比正能量更具有價值，當我們積極地追求所謂正能量的時候，其實就割裂了和所謂負能量的聯結，這種割裂是一個重大的損失。悲傷、憤怒、恐懼、內疚、嫉妒和羞恥，這是人的基本情緒，我們要通過打開這些感受的管道。感受生命力在我們身上的流動。隨著這樣的時刻累積，量變會帶來質變，會從接受自己的一個部分到接受完整真實的自己。 正負能量都是我們自身，它們都是真實存在著的。愿我們擁有面對暗夜的勇氣和力量，擁有整合的能力，讓這些好與壞在一起，讓自己完整起來。這樣真實鮮活的生命力，勝過完美。
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李慧溪?： 任何真切而純粹的情緒、感受和體驗都是大自然的饋贈。假若你學會敏銳捕捉并坦然接受它們，那么你就會獲得不可思議的成長。
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情緒穩定是個陷阱，而是要情緒流動。被壓抑的情緒不會自己消失，允許萬物穿身而過，相信它們會來也會走… 接納情緒適當表達，情緒流動的最終會走向更高階、更真實的穩定…你也會更自在！
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和一群同頻的人讀同一本書，觀點碰撞的瞬間，互相分享帶來的體驗，美妙和充實！
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想用短短的二十分鐘時間解決一個日積月累的深層問題，我確實愛莫能助。心理咨詢師不是神，想要有好的咨詢效果，確實需要雙方共同努力協作，遵守一定的咨詢設置，才能良好的進行！
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性話題、騷擾者、想短短十分、二十分鐘就想要結果的，請繞行！真正想梳理問題、解決問題、付出實際行動、自我成長的，歡迎您找到我！但除了個別公益性咨詢，我確實無法改價，已經比線下地面咨詢優惠多了！希望可以幫到有真正需要的人！
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太過用力的人生，未必一定會得償所愿。人生緩緩自有答案，有時候，慢即是快！
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焦點解決，短程治療，聚焦未來。
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讀書，永遠是提升自己非常行之有效的途徑。
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讀書會開啟，持續努力，不斷成長！
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“不為外物所動之謂靜，不為外物所實之謂虛。” ?每周四晚上，空下來一起讀讀書，挺好～
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上帝賜予我平靜，讓我接納我無法改變的事； 上帝賜予我勇氣，讓我改變我可以改變的事； 上帝賜予我智慧，讓我分辨二者的不同。 ——雷茵霍爾德.尼布爾