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愛是陽光
926天前 傾聽者 關注中華人民共和國反家庭暴力法 第一條 為了預防和制止家庭暴力，保護家庭成員的合法權益，維護平等、和睦、文明的家庭關系，促進家庭和諧、社會穩定，制定本法。 第二條 本法所稱家庭暴力，是指家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為。 第三條 家庭成員之間應當互相幫助，互相關愛，和睦相處，履行家庭義務。 反家庭暴力是國家、社會和每個家庭的共同責任。 國家禁止任何形式的家庭暴力。 第四條 縣級以上人民政府負責婦女兒童工作的機構，負責組織、協調、指導、督促有關部門做好反家庭暴力工作。 縣級以上人民政府有關部門、司法機關、人民團體、社會組織、居民委員會、村民委員會、企業事業單位，應當依照本法和有關法律規定，做好反家庭暴力工作。 各級人民政府應當對反家庭暴力工作給予必要的經費保障。 第五條 反家庭暴力工作遵循預防為主，教育、矯治與懲處相結合原則。 反家庭暴力工作應當尊重受害人真實意愿，保護當事人隱私。 未成年人、老年人、殘疾人、孕期和哺乳期的婦女、重病患者遭受家庭暴力的，應當給予特殊保護。
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什么是灰巖效應？ 灰巖效應是心理學中的一個概念， 它指的是在面對某些挑釁性或有意挑起沖突的人時，通過保持冷漠、無興趣的態度來回應，像石頭一樣無動于衷。簡單來說，就是讓自己變得像“灰巖”一樣平淡無波，讓對方失去刺激的動力。 心理學研究發現，當我們不再為對方的負面行為提供情緒獎勵（比如憤怒、委屈、討好），對方會因為得不到反饋而自動調整行為—— 就像你對著墻大喊，喊累了自然會停下，而不是墻被你喊破了。 這一方法最早用于應對心理變態者的策略，后來被廣泛應用于處理各種消耗你精力的人際關系。
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《反脆弱》作者塔勒布指出：“創傷應該成為你的武器庫，而不是囚籠。”真正走出陰影的標志，不是獲得多少聲援，而是能否把苦難淬煉成照亮他人的火把。
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任何關系，你給我珍惜，我還你值得，你給我距離，我還你分寸，這就是人與人之間最高級的尊重。
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羅素：人的放縱是本能，自律才是修行。短時間能夠讓你感到快樂的東西，一定能夠讓你感到痛苦。反之，那些讓你感到痛苦的東西，最終都能讓你功成名就。記住，低級的欲望放縱即可獲得，而高級的欲望需要克制才能達到。
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“山河遠闊，人間值得”，這是對人生態度的贊美，無論前路如何，人生總有值得我們去經歷和挑戰的事物。
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人間冬日，山河溫柔，一草一木，自在歡喜，愿你我晨昏無恙，歲月不驚。十一月，再見！十二月，你好！
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不是所有堅持都有結果，但總有一些堅持、能從冰封的土地里、培育出十萬朵怒放的薔薇。
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人生從外打破是壓力，從內打破是成長。
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7月是一個收獲的季節，愿你勞有獲，學有成，行有伴。人生路上，做真實善良的自己，給自己信心，相信，一切都會越來越好。
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一個人的生命質量，就等于這個人的認知質量，并且一分一毫都不會差。