-
李慧溪?
928天前 傾聽者 關注在我們每個人的心里，都有一個絕對化的愛情，但是，這種愛情在現實中是不存在的，因為她伴隨著我們的成長，在人類的頭腦中都會產生這樣的幻想。 ?隨著個體的成長，有的人在親密關系中，理想化會受到打擊而破滅，這是令人痛苦的，我們每個人在戀愛中都或多或少都會有這樣的經歷，我們眼里的那個夢中情人，并不是現實中的人。 ?但是，有的人不愿意去破壞自己眼中的美好，那么你可以把這份感情儲存在自己內心的一個角落。 ?自體心理學家科胡特認為：在幼兒、青少年成長的過程中，我們每個人都有理想化的需要，比如：我們小時候會崇拜自己的父親，我們會去追捧一個偶像，一個明星。這是人類心理正常的發展過程。 ?但是，人一出生并不總是那么的順利，在成長的道路上，我們會體驗到被長輩的呵斥，甚至家暴。 ?當一個人內心經常體驗到被忽略，被拒絕的感受，或者當父母的脾氣很暴躁，經常吵架，甚至個體因為離婚等原因，被拋棄的時候，我們內心的理想化會遭受創傷而失敗，內心的需要無法被滿足。 ?這個需要并不會因為被拒絕而放棄，而是會被我們壓抑在潛意識里面，壓抑到我們看不到的內心深處。 ?這樣的需要往往在親密關系中復活，個體會把對象當成那個想去理想化的父母。但是，這終究是鏡花水月，一場夢。 ?隨著夢醒，我們發現對方不是那么的完美，甚至是糟糕至極的時候，痛苦就像心底的毒蛇在吞噬著我們的內心。
1 12
李慧溪?： 看到這里，如果你想更好的處理親密關系，促進個人覺醒、成長，可以找找我聊聊！
-
放下預設，在不確定中扎根，內心的平靜，從不是外界安穩， 而是對無常的接納與包容。
-
【聚焦可控，擁抱無常】 ? 你說了不算的是命運安排， 說了算的是面對命運的心態與行動。 ?
-
行動是絕望的解藥 再長的路，一步一步也能走完； 再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
-
你的內在狀態，會吸引來相似的人和事 想要什么樣的關系，先成為什么樣的人。
-
你的內在無窮大！！！
-
我們之所以內心會有沖突，是由于我們內在并不是一個連成一片或者像一塊鐵板一樣的人格。我們的內心也像一個眾生世界一樣，在眾生當中有些有著此種欲望，有些有著彼種欲望。 很多時候可以與我們內心的“眾生”的欲望挨個打照面，我們要像一個非常好的領導一樣去傾聽我們內心“眾生”的疾苦，只有這樣，我們內在的每一部分才能被認可。當他們被認可的時候，就沒有必要像發生一場奪權的爭斗一樣，爭先恐后的進入行動的狀態。我們要學會照料他們，但是這種照料并非縱容，也非禁止，而是我們要挨個的與我們內在的欲望接觸、認可、連接，繼而把它整合到我們整體人格當中。這樣一來，我們的整體人格兒會變得越來越豐富，越來越有動態性。
-
在神經科學中，也有此發現。神經科學家馮·福斯特（Von Foerster）發現，在大腦神經網絡中負責接收外界信息輸入的神經元，數量在1億左右，但負責內部計算的神經元，數量是10.5萬億，兩者的信息比例是1:10W。也就是說，外部客觀信息的輸入，在知覺形成中只占十萬分之一。打一個不嚴謹的比方，相當于一個人從外部只接收1秒鐘的信息，而在大腦內部加工這些信息花了10萬秒，約等于27個小時。我們并不是在知覺真實的外部世界，只是把真實世界中一小部分對我們有用的碎片選取到意識中，再按照特有的預期，把它識別為有意義的整體。 所以，為什么說心理咨詢是有用的？為什么談話療愈是有用的？為什么跟朋友或心理醫生談心，不僅可以治療心理的創傷，還能解除身體的壓力？因為，通過談話，我們重新整理和解釋了所遭遇的事情，為它賦予新的意義。
-
我們總在向外尋求答案，卻忘了答案早已在我們內心。 探索內在，是一場沒有終點但無比值得的旅程。
-
人的一生，常常像是在迷霧中行走，不斷尋找自己、定義自己，到了某一個階段然后又懷疑自己、打破自己，然后重新開始。我們可能會在經歷一些事情后突然躍升至下一個階段，也可能在某個階段停留很長時間，甚至出現暫時“倒退”，但每一次循環，都帶著更深的了悟和更堅實的自己。早安，新的一天，心的開始！
-
容許自己去理解他人，具有極大的價值。同時，理解是在以一種雙重的方式豐富自己。