-
劉夢欣
928天前 咨詢師 關注學會表達感受比直接抱怨更有效。如果你每天回家看見他都在忙著打游戲，一直打到深夜放下了手機直接就要睡覺，說的話少的可憐，你可以先告訴對方自己的感受：“你一直在忙著玩游戲，我們沒有時間溝通，這樣我會覺得很孤單”有了這樣的表達，相信他也會降低防御，愿意和你進一步溝通。再比如說，他對你冷嘲熱諷說“你說什么都對，我哪敢有意見”，你可以告訴他：“這樣的表達會讓我覺得和你有距離感，有些不舒服”。
0 7
-
心理成長這個事情，不是促使人去實現更高的目標，它是讓人在平凡細碎的日常生活中，感知自己的存在，確認自己的存在，并在這個過程中發現更多的樂趣，讓人在現有條件下，更多地感受到生有可戀，人間值得。 ???
-
中秋佳節，美滿快樂！
-
愿有愛者，情深不止于朝朝暮暮； 愿無愛者，自在獨行于山川湖海。
-
真正的自由不是完美無瑕，而是能擁抱那個會犯錯、會猶豫、會搞砸卻依然前行的自己。
-
不要去分析別人，你在思考誰就在承擔誰的因果。復盤爛人爛事等于霸凌自己，少拿用別人的錯誤來懲罰自己。你不需要明白為什么他要這么做，因為你不是他這樣的人，所以你不需要理解！
-
能夠識別道德綁架和情感勒索并予以拒絕，堅定站在自己的位置上權衡利弊作出選擇，這是心理成熟的表現。
-
當我們在親密關系中揣測對方時，實則是在揣測自己應不應該、可不可以、值不值得，我們在懷疑自己 ！
-
一個人真正的尊重自己，是尊重自己的感受。 很多人自體找不到著力點，生命彌漫著虛無感，同時內心充斥著無盡的無意義，都是因為，強迫將別人的感受活成自己的感受。
-
很多時候一件事情讓人著急，可能并不是事情本身讓人著急，而是當事人腦子里有個評判催促的聲音，有只無形的鞭子懸在自己頭上。 ???
-
冬至，最難的日子已然到了頭，接下來都是春天 ?～