-
劉夢(mèng)欣
866天前 咨詢(xún)師 關(guān)注學(xué)會(huì)表達(dá)感受比直接抱怨更有效。如果你每天回家看見(jiàn)他都在忙著打游戲，一直打到深夜放下了手機(jī)直接就要睡覺(jué)，說(shuō)的話少的可憐，你可以先告訴對(duì)方自己的感受：“你一直在忙著玩游戲，我們沒(méi)有時(shí)間溝通，這樣我會(huì)覺(jué)得很孤單”有了這樣的表達(dá)，相信他也會(huì)降低防御，愿意和你進(jìn)一步溝通。再比如說(shuō)，他對(duì)你冷嘲熱諷說(shuō)“你說(shuō)什么都對(duì)，我哪敢有意見(jiàn)”，你可以告訴他：“這樣的表達(dá)會(huì)讓我覺(jué)得和你有距離感，有些不舒服”。
0 7
-
愿有愛(ài)者，情深不止于朝朝暮暮； 愿無(wú)愛(ài)者，自在獨(dú)行于山川湖海。
-
真正的自由不是完美無(wú)瑕，而是能擁抱那個(gè)會(huì)犯錯(cuò)、會(huì)猶豫、會(huì)搞砸卻依然前行的自己。
-
不要去分析別人，你在思考誰(shuí)就在承擔(dān)誰(shuí)的因果。復(fù)盤(pán)爛人爛事等于霸凌自己，少拿用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。你不需要明白為什么他要這么做，因?yàn)槟悴皇撬@樣的人，所以你不需要理解！
-
能夠識(shí)別道德綁架和情感勒索并予以拒絕，堅(jiān)定站在自己的位置上權(quán)衡利弊作出選擇，這是心理成熟的表現(xiàn)。
-
當(dāng)我們?cè)谟H密關(guān)系中揣測(cè)對(duì)方時(shí)，實(shí)則是在揣測(cè)自己應(yīng)不應(yīng)該、可不可以、值不值得，我們?cè)趹岩勺约?！
-
一個(gè)人真正的尊重自己，是尊重自己的感受。 很多人自體找不到著力點(diǎn)，生命彌漫著虛無(wú)感，同時(shí)內(nèi)心充斥著無(wú)盡的無(wú)意義，都是因?yàn)椋瑥?qiáng)迫將別人的感受活成自己的感受。
-
很多時(shí)候一件事情讓人著急，可能并不是事情本身讓人著急，而是當(dāng)事人腦子里有個(gè)評(píng)判催促的聲音，有只無(wú)形的鞭子懸在自己頭上。 ???
-
冬至，最難的日子已然到了頭，接下來(lái)都是春天 ?～
-
有些關(guān)系其實(shí)是沒(méi)法調(diào)整改善的，因?yàn)橛行┤税桑麄兊纳嬷溃褪峭ㄟ^(guò)讓別人不舒服，來(lái)緩解他們自己的不舒服。遠(yuǎn)離這種自帶不舒服體質(zhì)的人，你才能過(guò)得舒服。
-
生活支點(diǎn)越多內(nèi)核越穩(wěn) ???～