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妙姐
866天前 傾聽者 關注情緒是會上癮的。如果你每天都在抱怨，你就會非常擅長抱怨。如果總是憤怒，那即便是很小的、瑣碎的、不重要的事情都能讓你生氣。如果每天都在焦慮，那么任何事都會擾亂你，即使是跟你不沾邊兒的事兒。
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若你活出你的內在，那么你內在的便將拯救你，若你不活出你的內在，那么你內在的便將毀滅你。
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理解自己的心里以及感知他人內心世界的能力也許是人類特有的能力，它是培養健康心理的關鍵所在。
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理解自己的心里以及感知他人內心世界的能力也許是人類特有的能力，它是培養健康心理的關鍵所在。
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每一次選擇，都可能影響你未來的走向；每一天的積累，都奠定著人生的路基。快樂時，學會分享；焦慮時，立即行動；迷茫時，堅持學習。從每一個微小的改變開始，愿你在日積月累的打磨中，成長為更好的自己。
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成功的人都擁有“遠見卓識”，也就是洞察力。這種洞察 力可以對理念進行分析，對非科學的東西加以摒棄，從而不會在無意義的事情上浪費精力。因此，成功也會為你的奮斗帶來回報。
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從心理學的角度來說，人性中最重要的部分來自童年狀態。
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你溫柔地對待痛苦，痛苦就會溫柔地對待你。
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敞開你的心靈。請容我為你調音。我會教你捋順自己的心緒，管理自己的心猿。
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如果你不能完全地去體驗這些痛苦的時刻，那么你很有可能也無法體驗到生命中最好的時刻
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我們的生活是由我們的想法決定的