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毛豆姐
930天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注對(duì)自己和他人的關(guān)愛(ài)和慈悲增加，這種慈愛(ài)之心減輕你的痛苦，并抑制你的壓力應(yīng)激反應(yīng)。
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Sometimes you'll not be able to see where you are going in life clearly. But know that your soul's inner GPS will?guide you home.? 有時(shí)你無(wú)法看清生活的方向，但是你靈魂深處的導(dǎo)航會(huì)指引你回家。
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Do things at your own pace, life’s not a race. 按照自己的節(jié)奏行事，生活并非一場(chǎng)競(jìng)賽。
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模型是一個(gè)人最底層的思維系統(tǒng)，是真實(shí)世界在某一個(gè)場(chǎng)景下的運(yùn)行規(guī)則，場(chǎng)景變了，規(guī)則也要跟著變。多模型思維，就是一種能夠根據(jù)環(huán)境，拋棄固有經(jīng)驗(yàn)，切換思考模型的能力。
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Sometimes in my tears I drown. But I never let it get me down. So when negativity surrounds, I know some day it'll all turn around.
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理智化防御是心理保護(hù)機(jī)制，但過(guò)度使用會(huì)導(dǎo)致情感缺失，真正的強(qiáng)大不是沒(méi)有情感，而是學(xué)會(huì)與情感共處。
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“孤獨(dú)經(jīng)濟(jì)”是指以獨(dú)居生活者和愛(ài)好獨(dú)處人群的需求為導(dǎo)向、以滿足其個(gè)人情感和生活享受為盈利點(diǎn)的消費(fèi)模式。 正面影響：首先，它順應(yīng)了個(gè)體獨(dú)立性的增強(qiáng)和自我意識(shí)的覺(jué)醒。 其次，孤獨(dú)經(jīng)濟(jì)為弱社會(huì)聯(lián)系人群提供了情感支持 負(fù)面影響：其一被動(dòng)的孤獨(dú)消費(fèi)可能弱化人際交往能力，其二，孤獨(dú)經(jīng)濟(jì)某些業(yè)態(tài)存在道德和法律爭(zhēng)議
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好天氣，感受一下陽(yáng)光的沐浴，你不是孤島，不是獨(dú)自面對(duì)情緒，你有能力感知美好，覺(jué)察自己與自然連接，讓自然給你和自己重新連接機(jī)會(huì)，那是一種真實(shí)的體驗(yàn)
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京城，秋雨綿綿 寒露凝霜天愈冷，心爐長(zhǎng)明暖自生。
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斯坦福神經(jīng)生物學(xué)研究證實(shí)，你要足夠極端人生才會(huì)真正改變 與普遍認(rèn)知不同，改變不了人生，并非因?yàn)椴粔蜃月刹粔蚺ΑＵ嫦嗍牵恪白兊眠€不夠極端”。 因?yàn)闃O端會(huì)重塑你的大腦。有個(gè)著名的神經(jīng)心理學(xué)理論，叫做“海布定律”，一起發(fā)射的神經(jīng)元會(huì)連結(jié)在一起。
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今天參加線上座談，關(guān)于杜克大學(xué)的精神病學(xué)教授：與AI聊天可能帶來(lái)嚴(yán)重心理健康問(wèn)題 。 我們急切擁抱它，尋求答案，尋求陪伴，但我們 從未停下來(lái)問(wèn)自己，在與誰(shuí)對(duì)話，它被訓(xùn)練成同 理心，但它本身沒(méi)有同理心，它被設(shè)計(jì)提供精神 陪伴，但他本身無(wú)比孤獨(dú)，它是治愈人類孤獨(dú)的 天使，還是引誘我們脫離現(xiàn)實(shí)的魔鬼，有待探索 研究…