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心緣
936天前 傾聽者 關注如果我們太強了，強到都不敢承認脆弱，那才是真的脆弱，外強中干。 要接納自己，很難。因為在長大的過程中，一直被要求、被評判、被挑剔，我們把這些內化了，就學會了要求、評判、挑剔自己。套用育兒的話說，就是我們學會了“有條件地愛自己”。 當我們不接納自己時，心里的羞愧、內疚、自責、挫敗的感覺，都是阻力，它們需要耗費很多心理能量去中和抵消。 練習對自己說：我很好，我接受這樣的我自己，我愛我自己。 練習一個動作：雙臂交叉，兩手放于鎖骨下。抱抱自己，我愛我自己。
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哲學家曾說：“行為是由自己選擇，生活是由自己負責，命運是由自己決定。” 或許人一生的命運很多時刻無法決定，但你的行為一定會影響自己的命運。
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最消耗人的三件事: 一、為尚未發生的事而擔憂 二、為自己想象的結果而焦慮 三、為過去犯的錯而自責 請不要再為一些雞毛蒜皮的小事去煩惱，更不要拿別人的錯誤來懲罰自己。 請你用心品嘗每一口飯菜，用心聆聽每一處花開，用心感受每一份愛和喜悅，這就是人生的意義。
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松弛感家庭 1.不為瑣事爭吵 我們常用“一地雞毛”形容糟糕的家庭，說明家庭里根本沒有多少是大事，都是雞毛蒜皮的小事。家是一個傳遞愛的港灣，要互相愛護、理解，不要凡事都爭論對與錯。 2.遇事不責備 很多時候我們責備孩子，并不是孩子有多不好或者做錯了什么，只是因為孩子沒有讓大人“順心”“聽話”“省心”。遇事先責備的家庭，只會教出想逃避、膽小、說謊、掩蓋不足的孩子，懂得包容的家庭，才會收獲一個自信、勇敢、有同理心的孩子。 3.有事一起扛 張口就說“都怪你”，不如一句“我陪你”，包容、鼓勵、接納、陪伴孩子，一起解決問題。父母有事，也別沉默，坦誠告訴孩子，讓他承擔力所能及的家庭責任，把孩子當傾訴對象，如同朋友。
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喜歡那些用心生活的人，既使塵煙侵染，心里也總會有一處角落安放著美好，也許，時日里的美，就在于一天復一天，簡單卻不單調，平凡卻不慵常，于人，真摯，于事，盡心，于物，隨緣！
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沒有人可以回到過去重新開始，但誰都可以從今天開始，書寫一個全然不同的結局。 愿你的今天充滿希望和幸福！
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有位作家說過一句話：“一個人能走多遠，要看他有誰同行；一個人有多優秀，要看他有誰指點；一個人有多成功，要看他與誰相伴。”人和人之間最好的關系，是相互滋養，相互成就。人與人之間最好的結局是，雙向奔赴，頂峰相見。 請遠離消耗你的人，多去靠近滋養你的人。而且從現在起，自己也要做一個有能量，愛滿自溢的人。
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好好愛自己！累了，多休息；煩了，多走走。無論何時何地，都要記得照顧好自己！愿時光不老，我們都好 早上好[握手][握手][愛心][愛心][合十][合十][玫瑰][玫瑰]
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青春期的孩子，比想象中更需要父母。無論他們表面上如何高冷，裝得多么不需要我們，父母仍然是他們的天，家仍然是他們內心最需要的安全港灣。他們一邊推開父母，一邊渴望擁抱。他們不斷的挑釁、叛逆，不僅是因為獨立的渴望，更是想要試探父母的愛，想要知道父母愛的究竟是自己這個人，還是只是那個學習優異、乖巧聽話的符合父母期望的孩子。
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楊絳先生在《我們仨》里有這樣一段話：“沒有誰，生來就是堅強的，在歲月的苦難里，每個人都是一步一腳泥走過來的，走得多了，人也就一點點強大起來了。剛開始假裝堅強，后來就真的堅強了。” 我們常常容易被外界打擊，被情緒所淹沒，覺得自己已經累到極致，再走一步都要倒下了。但只有經歷了這樣的苦難，我們才有機會真正地感受到，什么是生命的意義。 在這個世界上，沒有哪個人可以保證，不受傷、不流淚，但我們可以學會勇敢地面對每一次挫折，培養堅強的內心。每一次成長，每一次跌倒，都讓我們變得更加強大。
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人生，其實就是不斷看清自己的過程:不把自己看得太重，不高估自己在他人心中的位置。 人生，其實就是不斷修煉自己的過程:扔掉固有思維，持續重塑認知。實現自我提升的同時，也讓自己變得不可替代。 往后余生，愿我們多心疼自己，多愛惜自己，積攢更多的勇氣和熱愛去抵御生活的百般刁難。就算腳下仍是泥濘，前路仍有溝壑，我們也始終相信，明天會更好！