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毛豆姐
811天前 傾聽者 關注當我拍了我衣服上貓咪給來訪者，來訪者說：老師是暗示我數貓咪睡覺嗎，事實上我只是想用可愛的貓咪緩解出現暫時焦慮情緒。 放棄人為睡眠努力（數羊，數貓咪…）恢復依賴自然而然的睡眠，而不是過度關注睡眠、——做到擺爛心理，當睡眠質量提升了，我們聚集能量迎接新的一天。
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祝各位2024: 平安喜樂 萬事勝意
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結束了咨詢 想到這樣話語： 當你感覺孤獨或深處黑暗中時 我希望我可以讓你看見 你的真我所散發出來的炫目光芒
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漫畫版佛洛伊德的“夢的解析”更通俗易懂，畫面有趣多了
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京城冬日，暖暖陽光，跑步去吧 夕陽下，一切美好的事物緩緩消逝 而一個最好的“自己”，正冉冉升起 希望你遇到最好的自己
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有時的迷惑，是我們的認知只看到問題的表層，深邃的思想能穿透紛繁復雜的現象直達本質。
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周末好，北京，立秋后的好天氣，看云朵朵.. 情緒就像天邊飄過的云…
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京城下雨了，槐樹花散了一地..曾經的美好，失去了，才倍感珍貴。 人生無法測知，不確定性決定了個體只能孤獨地選擇和決斷，這難免會使人感到恐懼、憂郁、絕望，然而正是在這種恐懼、憂郁、絕望的精神體驗中，人才能真正地意識到自身的孤獨存在，從而完成自我覺醒。
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昨天我的攝影師朋友發文 她是第一個讓我在鏡頭后面,都能感覺被“電到”的女性。 活力快樂送給別人，苦澀遺憾留給自己， 人生匆匆，到底什么才重要？ 只要我們發自內心的開心就好
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夏日，凌霄花盛開 一早上預約好的來訪者咨詢一半，說老師我感覺好多了，現在我先去行動，回頭聊可以嗎，我說sure
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情緒處于低谷時，學會用左手溫暖右手，學會自我安慰，自我救贖，用積極的心態面對世界，走吃困難，獲得重生。