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愛是陽光
948天前 傾聽者 關注人際交往的本質就是利益的交換，有些人為什么想不明白呢？就算你沒有任何心理困惑、煩惱，只是想在平臺找人閑聊，即使你找的那個傾聽者你個人覺得他（她）沒什么能力，那他（她）跟你這種閑聊也付出了屬于他（她）個人的時間和精力，人家跟你無親無故，憑什么要跟你免費的無償的聊天？人家又沒欠你什么，況且平臺實施的也是有償服務制度。你可以找你家人或身邊的朋友去聊，那樣一分錢都不用支付。假如你真的有什么心理上的困惑，又不想付費，那可以到線下打那種公益的24小時心理援助電話，只需出最基本的市話費，現在的市話費一般都是一毛錢一分鐘；假如你有一些簡單的法律方面的問題需要咨詢，你可以打12348，如果是一般的健康方面的問題，你可以打12320，這些都是24小時的，現在國家政策這么好，你還有什么不滿意的？
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什么是灰巖效應？ 灰巖效應是心理學中的一個概念， 它指的是在面對某些挑釁性或有意挑起沖突的人時，通過保持冷漠、無興趣的態度來回應，像石頭一樣無動于衷。簡單來說，就是讓自己變得像“灰巖”一樣平淡無波，讓對方失去刺激的動力。 心理學研究發現，當我們不再為對方的負面行為提供情緒獎勵（比如憤怒、委屈、討好），對方會因為得不到反饋而自動調整行為—— 就像你對著墻大喊，喊累了自然會停下，而不是墻被你喊破了。 這一方法最早用于應對心理變態者的策略，后來被廣泛應用于處理各種消耗你精力的人際關系。
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《反脆弱》作者塔勒布指出：“創傷應該成為你的武器庫，而不是囚籠。”真正走出陰影的標志，不是獲得多少聲援，而是能否把苦難淬煉成照亮他人的火把。
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任何關系，你給我珍惜，我還你值得，你給我距離，我還你分寸，這就是人與人之間最高級的尊重。
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羅素：人的放縱是本能，自律才是修行。短時間能夠讓你感到快樂的東西，一定能夠讓你感到痛苦。反之，那些讓你感到痛苦的東西，最終都能讓你功成名就。記住，低級的欲望放縱即可獲得，而高級的欲望需要克制才能達到。
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“山河遠闊，人間值得”，這是對人生態度的贊美，無論前路如何，人生總有值得我們去經歷和挑戰的事物。
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人間冬日，山河溫柔，一草一木，自在歡喜，愿你我晨昏無恙，歲月不驚。十一月，再見！十二月，你好！
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不是所有堅持都有結果，但總有一些堅持、能從冰封的土地里、培育出十萬朵怒放的薔薇。
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人生從外打破是壓力，從內打破是成長。
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7月是一個收獲的季節，愿你勞有獲，學有成，行有伴。人生路上，做真實善良的自己，給自己信心，相信，一切都會越來越好。
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一個人的生命質量，就等于這個人的認知質量，并且一分一毫都不會差。