-
藝丹情感
826天前 傾聽者 關(guān)注怎樣讓孩子對內(nèi)在的情緒感受清晰起來？ 學(xué)會給情緒命名，孩子立刻會把它納入到心智的秩序中，這部分就不會吞沒她/侵犯她。 比如告訴孩子，那是對方的憤怒，不是你的，你只需要觀察。 我的情緒是焦慮，我有事情處理不了，我的內(nèi)心很矛盾根沖突，所以我有情緒……
0 6
-
認(rèn)知比勤奮重要，趨勢比努力重要 ?方向比方法重要，看清趨勢， ?找到方向比盲目努力更重要 ? ?朝著正確的方向持續(xù)努力 ?行動的速度就是成功的速度
-
人生沒有白走的路， 你現(xiàn)在所有的努力， 要么賺經(jīng)歷，要么賺閱歷，要么賺財富。
-
有人說歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常 ?若是計較，雞毛蒜皮也能傷你； ?若是釋懷，暴風(fēng)驟雨也不畏懼。
-
我們終其一生，都是在不斷地認(rèn)識自己，成長自己。迷茫時不忘初心，行動果斷不內(nèi)耗，在成長中享受孤獨是我們一生的修行。
-
最好的夫妻關(guān)系是什么樣？ 1.彼此獨立 2.彼此相依 3.彼此成就
-
自我關(guān)懷≠自我放縱 許多人誤以為自我關(guān)懷是“放任自己”或“找借口”，其實恰恰相反。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，懂得自我關(guān)懷的人更有動力改進錯誤，因為他們用支持而非批判的態(tài)度對待自己。比如，當(dāng)你搞砸一件事時，試著像安慰朋友一樣對自己說：“這次沒做好，但你已經(jīng)盡力了，下次可以調(diào)整方法。”這種溫和的態(tài)度能減少焦慮，增強行動力。
-
費斯汀格法則：“生活中的10%，是由發(fā)生在你身上的事情組成的，而另外的90%，則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)決定的。”
-
當(dāng)社交已經(jīng)成為一種負(fù)擔(dān)，且無益于個人成長時，獨處就是滋養(yǎng)自己的最好方式。一個人的世界或許很冷清，但正是這份清冷，可以換來生命的熱烈。
-
孩子健康成長，需要滿足5種基本需求： 與他人有穩(wěn)定的聯(lián)系， 自信心和能力， 表達需求和感受的自由， 自發(fā)性、樂趣和玩耍， 現(xiàn)實的界限。
-
人生沒有無緣無故的遇見，也沒有毫無意義的出現(xiàn)。