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敦敏心理
899天前 傾聽者 關注和比你快樂和厲害的人在一起互動or 做事，是認知升級的最好的方法。
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去尋找這樣的關系！ 就像電影《無問東西》中的經典臺詞：“如果你往下掉，我會做那個托住你的人。”因為，我們的安全感是在童年早期與撫養者的關系中建立起來的，那么，安全感的缺失也要在關系中重新恢復。好的關系能讓人感受到安全感，能夠有信心去面對生活中的一切困難挑戰。
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不要根據別人對待你的方式，來衡量自己的價值。
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和比你快樂和厲害的人在一起互動or 做事，是認知升級的最好的方法。
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一個特別怕麻煩別人的人，是自我價值感比較低的人。好的關系，其實是相互麻煩的。麻煩別人意味著你真正地從一個孤獨的自我封閉的狀態里邊走向了外面。
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一個人畢其一生的努力就是在整合他自童年時代就已形成的性格。
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母親的態度直接決定孩子的自尊和信念。