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善行
830天前 傾聽者 關注什么是精神內耗？ 簡單說來，就是心理戲太多， 正所謂: 言未出，結局已演千百遍； 身未動，心中已過萬重山； 行未果，假想?難災?愁不展； 事已畢，過往仍在腦中演[調皮]
![什么是精神內耗？
簡單說來，就是心理戲太多，
正所謂:
言未出，結局已演千百遍；
身未動，心中已過萬重山；
行未果，假想?難災?愁不展；
事已畢，過往仍在腦中演[調皮]配圖](https://yun.geilixinli.com/21063658_1680699233831.jpg@!articlethumb)
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哈哈哈哈： 要怎么解決內耗這個問題呢
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其實真正折磨你的，不是任何人的絕情，也不是糟糕的事，而是你心存幻想的期待和無法控制的想象力，很多時候你不是過不去生活的那道坎，而是過不了你心里的那一關，世間萬物都在治愈你，唯獨你自己不肯放過你自己，你要學會接受這個世界突如其來的變故，不管發生什么都要坦然的去接受，或許失去的本就不屬于你，又或許這些變故都是為了給你抵擋災難，別讓一些雞零狗碎的事耗盡你對生活的向往，你要允許一切事情發生，做一個樂觀向上的人，對已經發生的事就別再糾結。道路雖長，但行則將至，樂觀一點，腳下的路才是最重要的
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心小了，所有的小事就大了。 心大了，所有的大事都小了。
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蹲下是為了跳的更高，而不是為了蹲下而蹲下！
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什么是精神內耗？ 簡單說來，就是心理戲太多， 正所謂: 言未出，結局已演千百遍； 身未動，心中已過萬重山； 行未果，假想?難災?愁不展； 事已畢，過往仍在腦中演[調皮]
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夫妻不是拖垮彼此，而是生活中，給對方鼓勵；是遇到事，能有個人商量；下班回家，能有個人一起吃飯；是在外受了委屈，回到家，有個溫暖的擁抱。一生太長了，總要有個，相知相伴的人。
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這才是你該有的樣子！ 當你壓力大到快崩漬的時候，不要跟別人講，也不要覺的自己委屈，沒有人會心疼你。要像余華說的那樣在夜深人靜的時候，把心掏出來，自己縫縫補補，然后睡一覺醒來，又是信心百倍。 無人問津也好，技不如人也罷，你都要試著安靜下來，去做自己該做的事情，而不是讓煩惱和焦慮，毀掉你本就不多的熱情和定力。 心可以碎，手不能停，該干什么干什么，在崩潰中繼續前行，這才是一個成年人的素養。
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知足 人一輩子，走走瞧瞧，吃吃喝喝，不生病，就是福氣，如果能遇到自己愛的也愛自己的人， 再發點小財，就是天大的福氣。最近很喜歡的一段話：照顧好自己的健康和情緒，這場人生你就贏了一大半，其余的其余人生自有安排。 每一夜都能干干凈凈、心安理得筋疲力盡地入睡：每一天能清清爽爽、心平氣和地醒來， 這就是最好的生活。
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新年新氣象！
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每個人的人生中總有一段路，特別難走。當你覺得眼前這條路很難走的時候，它一定是上坡路。 其實，我們走到生命的哪一個階段，都要好好享受那一段時光，完成那一階段該完成的職責與使命，順生而行。 不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，我們每個人都需要面對，扛得住涅槃之痛，就能迎來重生之美！
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《用生命影響生命》(泰戈爾)把自己活成一道光，因為你不知道，誰會借著你的光，走出了黑暗。請保持心中的善良，因為你不知道，誰會借著你的善良，走出了絕望。請保持你心中的信仰因為你不知道，誰會借著你的信仰，走出了迷茫！