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劉青
833天前 咨詢師 關注如果你想要一段成功的關系，一個美滿的婚姻，一個幸福的家庭，你就必須首先是一個人格完整、心理成熟的人。 弗洛姆說："不成熟的愛是一一因為我需要你，所以我愛你。"而成熟的愛是一一因為我愛你，所以我需要你。 成熟的愛意味著：獨處的我已然和諧、喜樂、滿足而感恩。 一個不完整，不成熟的人，是還沒有和自己內在真正自我聯結的人。所以他們用對方的評價和反應來界定自己。 一個完整而成熟的人會看到對方的觀點和行為雖然和自己有關，但是根源在對方那里。他們不會用對方的錯誤來懲罰自己，更不會讓別人對待自己的方式，來左右自己生命的價值。 所有的關系，其實都是為了提醒你，向內找尋自己的智慧和力量，活成你自己。
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反向形成——一個人表達的東西，如果超過了正常的尺度，一定是在掩飾跟他所表達的內容相反的東西。（曾奇峰）
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孩子學習成績不好，原因多半是他們跟學習之間沒有情感連接。因為他們是被逼著學習的，所以他們很難表現出對學習的熱愛，或者跟學習之間的感情，他們往往認為自己在替別人做一件對別人的未來非常重要的事情。 從人性的角度來看，如果我們做事情的時候覺得是在替別人做，動力就會非常小，甚至為負數。為什么動力還能為負數？意思就是，這件事情也許本來是我愿意做的，現在我卻變得不喜歡做，甚至變得仇恨做這件事情 所以，父母只跟孩子談學習，逼著孩子學習，實際上是做了一件非常適得其反的事情，把孩子天然的學習動力，變成了被強迫。——曾奇峰
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病理性利他，是過度地、非己所能地幫助他人。如果一個人幫助別人，幫到自己都過得比別人差，那么這種利他就是病理性的。其實，這是在幫助別人的時候，體驗到的是“我被自己滋養了”。這樣的利他，不過是在拐彎抹角地照顧自己。——曾奇峰
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所有的問題，都是在人際關系中形成的，尤其是在早年與父母的關系中形成的，也必須在人際關系中解決。
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真實的自信，只能源自于愛，而不是條件有多好； 特別以條件好自傲的，可能內在都有一個虛弱的小孩，或者被拋棄的嬰兒。
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“每當你有替孩子解決問題沖動的時候，記得要后退一步。”——吉爾博亞。父母往后退一退，孩子才有成長的空間。
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別人眼中的你不是你， 你眼中的自己不是你， 你眼中的別人才是你。
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想要孩子感覺被愛，這些話可以經常說。
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旗開得勝！旗開得勝！旗開得勝！旗開得勝！旗開得勝！
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強迫性重復的特點和要害就是“不自覺”，它隱藏在我們心靈深處，很難看到它和把握它。因此，打破壞的強迫性重復的方法，就是要更多地了解自己，了解自己的情感、思維和模式，把可能導致重復的環節切斷，并且勇敢地嘗試各種新的、好的體驗，以建立良性的強迫性重復機制。