事壓不垮人，但情緒會(huì)。所以不要被情緒所綁架，學(xué)會(huì)和自己和解

有個(gè)漁夫從海里撈到一顆大珍珠，愛不釋手。然而，珍珠上面有一個(gè)小黑點(diǎn)。漁夫想，如能將小黑點(diǎn)去掉，珍珠將變成無(wú)價(jià)之寶。于是，它就用刀子把黑點(diǎn)刮掉。可是，刮掉一層，黑點(diǎn)仍在，再刮一層，黑點(diǎn)還在，刮到最后，黑點(diǎn)沒(méi)了，珍珠也不復(fù)存在。

不要因?yàn)?分鐘的不開心丟掉23小時(shí)55分鐘的快樂(lè)。 不要讓短暫的不快占據(jù)你生命中寶貴的時(shí)光，快樂(lè)是一種能力，可以通過(guò)積極的思考、豐富的體驗(yàn)和堅(jiān)定的信念來(lái)培養(yǎng)和增強(qiáng)。每一個(gè)當(dāng)下都值得被珍視和享受，讓快樂(lè)與你同在，讓美好的回憶留存心底。

人一旦得到了某樣?xùn)|西，就會(huì)失去那種踮起腳尖、扒著櫥窗去觀賞它的感覺。 得到了東西，漸漸地忘記了當(dāng)初為什么要費(fèi)盡心思去追求它。我們被喧囂聲音所淹沒(méi)，追求短暫的快感和享樂(lè)，卻忘記了追求的初衷。因此，我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己，不要讓欲望和貪婪迷失了自我，珍惜擁有的一切。

1.學(xué)會(huì)忘記：不要把自己的時(shí)間和精力都花在那些讓你不快樂(lè)的事情上，學(xué)會(huì)忘記。 2.積極思考：嘗試從積極的角度看待事物，并尋找機(jī)會(huì)和那些讓你感到快樂(lè)和滿足的事情。 3.培養(yǎng)興趣愛好：嘗試學(xué)習(xí)新的技能或嘗試新的活動(dòng)，這可以幫助你擴(kuò)大自己的興趣愛好，從而使你感到快樂(lè)。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4.與他人交流：與他人分享你的想法和經(jīng)歷，聽取他們的建議和意見，這可以幫助你減輕壓力，并讓你感到更快樂(lè)。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5.改變自己的態(tài)度：嘗試改變自己的態(tài)度，以更積極的方式看待事物，這可以幫助你改變自己的心態(tài)，并使你更快樂(lè)。 6.保持健康：保持身體和心理的健康，這可以幫助你更好地應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 7.學(xué)會(huì)感恩：學(xué)會(huì)感恩周圍的人和事物，并試著從中尋找樂(lè)趣和快樂(lè)。 8.接受挑戰(zhàn)：接受挑戰(zhàn)并嘗試克服它們，這可以幫助你成長(zhǎng)并使你感到更快樂(lè)。