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杜嚴
911天前 傾聽者 關注幸福感的來源 心理健康的基礎指標和總體指標是：生活有幸福感。 幸福感，主要來自于兩個方面： 一是自己一個人呆著，可以充分享受獨處時的輕松，自主自由，樂在其中。 二是跟親人朋友在一起，聊天交流，平等友好，互相關心，團結友愛，合作共贏，樂在其中。
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每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。
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世間最珍貴的不是“得不到”和“已失去”，而是現在能把握的幸福。
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人生就是一次無法重復的選擇，面對無法回頭的人生，我們只能做三件事：鄭重地選擇，爭取不留下遺憾；如果遺憾了，就理智地面對它，然后爭取改變；假如也不能改變，就勇敢地接受，不要后悔，繼續朝前走。 ——蘇格拉底
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知足是看到自己有的，悲憫是看到別人沒有的，羨慕嫉妒恨是看到別人有的而自己沒有的，怎么看是智慧，該有的會有，該去的會去。
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看清一個人不必去揭穿，討厭一個人也不必去翻臉，排除在自己視線和意識之外，當沒有關系的時候，一切不相干了?；钪傆锌床粦T的人，看不慣就是有差異。
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你好朋友，可能你一直生活在父母的保護下，還不習慣于去承擔責任。兩個人走到一起，組建一個家庭，一定不能光是別人對你好，你還得對別人好，愛是相互的，單方面的愛和付出是不長久的。結婚以后，本來獨立的兩個人變成了一個整體，家長里短財米油鹽，沒有人會不受委屈，這就是生活。慢慢去體會吧，相信你會越來越喜歡愛付出的、被別人需要的自己[微笑]
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這世上沒有救世主，沒有覺悟，只靠別人，是不可能成功的，只有自救才能擺脫困境，實現自己的愿望。
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無論什么時候，都要對世界報以期待，對他人報以善意，對自己報以溫柔。
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你說的這種情況，現實生活中太多了，父母或重男輕女，或偏愛哪個孩子，對某個孩子情感上忽視，造成長久的傷害。再加上父母不善于認可孩子，一味地指責，造成孩子沒有歸屬感和價值感，甚至對自己不認可。這都是來自原生家庭的創傷，但父母可能從來都沒意識到自己給孩子帶來傷害，甚至會認為自己做得很好。如果我們只是能意識到這個問題，而不能跳出自身的角色來看待這個問題，進而療愈自己，可能終身都難以擺脫這種痛苦，找不到前進的動力。人生是自己的，不是給別人活的，帶著傷痛去創造自己的生活，可能是我們唯一能做的選擇。加油朋友，去做你自己吧，當步子跨出的時候，天空會漸漸晴朗，祝福你！
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當我們特別想要實現100%的改變的時候，我們反而一步都走不了。但是如果我們只想著能夠在維持現狀的情況下稍微改善一些，這個時候我們就會有一點積極的行動。