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妙姐
922天前 傾聽者 關(guān)注《我不知道如何愛自己》 ——作者丨孫瑞雪—— 我以為愛自己， 就是在琳瑯滿目的商場購物。 我以為愛自己， 就是坐在燭光下享受溫情和美食。 我以為愛自己， 就是在人群中爭強(qiáng)斗艷。 我不知道如何愛自己， 所以當(dāng)我快樂時(shí)， 我就又吃又購物。 當(dāng)我痛苦時(shí)， 我還是又購物又吃， 或是找個(gè)咖啡廳， 坐在朋友的對面流淚和傾訴。 我不知道愛自己， 需要時(shí)間陪伴自己。 就像閱讀一本頂好的書， 曬著太陽喝著自己喜歡的飲品， 懶懶地躺在躺椅上， 慢慢閱讀著自己心靈的故事。 讀懂身體每一個(gè)層面的需求， 也讀懂我生命深處的呼喚。 我不知道愛自己， 要傾聽我自己。 就像雨天站在窗前，閉目傾聽雨聲， 傾聽我心頭蕩起的每一陣漣漪， 傾聽頭腦里的呢呢細(xì)語。 像站在寂靜的樹林中，聽風(fēng)聲， 聽內(nèi)心涌起的渴望， 也聽心頭陣陣痛苦的呻吟。 我不知道愛自己， 需要寬慰我自己。 像母親寬慰孩子， 也像陽光寬慰陰霾的大地。 我要寬慰我的幼稚和愚蠢， 也寬慰我的貪欲和脆弱。 我還要寬慰我的羞恥和屈辱。 我不知道愛自己， 需要包容我自己。 像土地包容種子， 也像海蚌包容珍珠。 我要包容我的童年和經(jīng)歷， 也包容我的現(xiàn)在和命運(yùn)。 我學(xué)著做我自己的主人， 學(xué)著閱讀并細(xì)細(xì)咀嚼我的故事。 我不活在我的童年里， 愛我自己，從走出和創(chuàng)造我開始。 我嘗試著，重新導(dǎo)演我的人生， 愛我自己，就可以包容我生命中發(fā)生的所有。 我愛的是我自己！
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若你活出你的內(nèi)在，那么你內(nèi)在的便將拯救你，若你不活出你的內(nèi)在，那么你內(nèi)在的便將毀滅你。
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理解自己的心里以及感知他人內(nèi)心世界的能力也許是人類特有的能力，它是培養(yǎng)健康心理的關(guān)鍵所在。
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理解自己的心里以及感知他人內(nèi)心世界的能力也許是人類特有的能力，它是培養(yǎng)健康心理的關(guān)鍵所在。
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每一次選擇，都可能影響你未來的走向；每一天的積累，都奠定著人生的路基。快樂時(shí)，學(xué)會分享；焦慮時(shí)，立即行動；迷茫時(shí)，堅(jiān)持學(xué)習(xí)。從每一個(gè)微小的改變開始，愿你在日積月累的打磨中，成長為更好的自己。
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成功的人都擁有“遠(yuǎn)見卓識”，也就是洞察力。這種洞察 力可以對理念進(jìn)行分析，對非科學(xué)的東西加以摒棄，從而不會在無意義的事情上浪費(fèi)精力。因此，成功也會為你的奮斗帶來回報(bào)。
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從心理學(xué)的角度來說，人性中最重要的部分來自童年?duì)顟B(tài)。
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你溫柔地對待痛苦，痛苦就會溫柔地對待你。
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敞開你的心靈。請容我為你調(diào)音。我會教你捋順自己的心緒，管理自己的心猿。
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如果你不能完全地去體驗(yàn)這些痛苦的時(shí)刻，那么你很有可能也無法體驗(yàn)到生命中最好的時(shí)刻
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我們的生活是由我們的想法決定的